Stiamo uscendo dall'inverno e sta arrivando la primavera, ma non per questo dobbiamo dimenticare gli agrumi più importanti che la natura ci ha dato: le arance.
dai nutrizionisti arriva un consiglio importante: mangiare almeno due arance al giorno, fanno bene e sono buone, per questo ci deve essere il piacere di usarle come break della mattina o del pomeriggio!
Il piacere delle arance è che in solo due frutti si trova la giusta quantità di vitamina C di cui abbiamo bisogno quotidianamente, cercate di privilegiare le arance biologiche, l'acido ascorbico stimola la produzione del collagene, la fibra elastica che garantisce elasticità e compattezza della pelle.
Il piacere delle arance sta anche nei poteri antiossidanti, le antiocianine che si sono rivelate essere molti utili anche per proteggere la vista e che nelle arance tarocco si trovano fino a 70mg ad arancia!
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