Fare Pace con La Bilancia

Bilancia? Incubo per molte persone, per altre un alleato come un altro per stare bene con sé stessi, importante è fare pace con la bilancia.
C'è chi sale tutti i giorni sulla bilancia, chi la evita come veleno convinta che il pantalone sia il metro migliore, eppure fare pace con al bilancia è importante perché è il solo metro di misura per stare nel peso forma.

Per sapere quanto si pesa l'ideale è una bilancia elettronica pesapersone, fare pace con la bilancia e salire sopra è l'ideale per sapere quanto si pesa e soprattutto per recuperare in tempo quando si stanno prendendo chili facilmente, imparando a fare pace con lei.

Fare pace con la bilancia è importante per avere l'occhio sempre puntato sull'obiettivo peso forma.
Durante la fase di mantenimento post dieta è importante salire sulla bilancia tutti i giorni perchè ci si tiene più controllati il peso, nel momento in cui si sta seguendo dei menù ipocalorici ecco che si può salire sulla bilancia pesapersone una volta per settimana imparando così a fare pace con lei.

Effettivamente salire sulla bilancia pesapersone tutti i giorni potrebbe nascondere qualche pericolo più di stress emotivo che altro, potrebbe risultare sulla vostra bilancia un chilo o due in più che potrebbero essere dati da ritenzione idrica, evacuazione scarsa, ciclo mestruale in arrivo e anche le bilance digitali più precise lo segnano, chili che però sono tutt'altro che grasso. Evitate però per paura della bilancia di affidarvi allo specchio, imparando a fare pace con la bilancia.

Il corpo umano è costituito per il 60% da acqua e il peso di una persona variano con le oscillazioni del contenuto idrico, quindi nel momento in cui la nostra alimentazione è ricca di cibi salati il tuo peso segnato sulla bilancia elettronica pesapersone può variare di 2-3 chili, così come dopo una corsa o una lunga sudata il peso che appare sulla bilancia elettronica pesapersone può essere inferiore di uno-due chili; importante è fare pace con la bilancia.

Per fare pace con la bilancia ed evitare il più possibile le ambiguità del peso è sempre bene pesarsi a digiuno, alla stessa ora e soprattutto sulla propria bilancia con la quale imparare a fare pace...

Imparare a fare pace si con la bilancia perché offre una valutazione oggettiva, mentre la taglia no perché può variare da marca a marca ed inoltre perché con tutta la concorrenza cinese che c'è oggi le loro taglie sono tutte troppo strette, eppure il tuo peso è sempre lo stesso. Oltre a far pace con la bilancia non è sufficiente per la salute, importante è fare pace anche con il metro e misurarsi il girovita.

La Tradizionale Pausa Caffè

La Pausa caffè è quasi un rito per ogni posto di lavoro che si rispetti, la tradizionale pausa caffè così chiamata anche se si spunteggia con qualcosa di dolce o di salato, tutto va bene, l'importante è fare un break.
La macchinetta del caffè è giunta in Italia alla fine della Seconda Guerra Mondiale, al cospetto della tradizionale macchina del caffè nascono amori e la pausa caffè diventa anche un'occasione per lasciarsi andare a più di qualche pettegolezzo, perdendo a volte di vista quello che si mangia così tra una pausa caffè e l'altra alla fine dell'anno vedremo lievitare anche il girovita.

Una tradizionale pausa caffè senza prestare attenzione rischia di costarci davvero caro in termini di bilancio calorico, non per questo però la pausa di metà mattina e metà pomeriggio deve essere evitata ed evitiamo di limitarci ad un caffè, fosse anche con lo zucchero.
La pausa caffè deve limitarsi al 10% delle calorie totali giornaliere, quindi ad ogni pausa si può usufruire di 170 calorie.

Durante la tradizionale pausa alla macchinetta tra le bevande c'è il caffè seguito dall'acqua, tra gli alimenti più gettonati per la pausa i dolci vincono sui salati, attenzione però alle calorie che questi cibi forniscono per non trasformare uno snack in un abbondante pasto.
Siamo alla tradizionale pausa caffè nel reparto bibite e diamo un' occhiata a cosa ci offre la macchinetta:
Le bibite gasate è meglio ridurle al minimo, qualche eccezzione per la versione light perché danno 130 calorie per una lattina da 330ml.

Alla pausa caffè c'è chi sceglie gli integratori salini, molto usati dagli sportivi forniscono 175 calorie per 500 ml perchè ci sono gli zuccheri oltre ai coloranti, meglio farselo da soli con una spremuta di agrumi , un cucchiaino di sale ed uno di zucchero.
Altra bevanda molto gettonata dopo il caffè per la tradizionale pausa è il tè freddo che però fornisce molti zuccheri, oltre che conservanti e coloranti, 65 calorie ogni 200 grammi.
Oltre al tè freddo, molto gettonati in pausa sono i succhi di frutta che contengono vitamine e sali minerali ma sono molto calorici 125 calorie ogni 200 ml, preferite la frutta fresca e possibilmente di origine biologica.

Nella tradizionale pausa caffè però il languorino però si fa sentire ed ecco le vere e proprie insidie.
Nelle merendine troviamo la versione industriale dei prodotti casalinghi, come torte, croissant, pan di Spagna, attenzione agli ingredienti, primo fra tutti deve spuntare la farina e occhio ai grassi idrogenati , comunque per le calorie si va dalle 119 alle 250, meglio una fetta di torta casalinga per la pausa caffè.
A seguire le merendine per la pausa troviamo le patatine, troppo ricchi di grassi e di sale, 135 calorie per 25 grammi.

Le mie preferite alle macchinette per la pausa caffè e non solo sono le schiacciatine, ricorda però di moderare l'assunzione e di prestare attenzione che siano preparate con olio di oliva, 173 calorie ogni 40 grammi.
Con i suoi grassi polinsaturi una pausa caffè ottima è fatta con della frutta secca anche tostate ma senza sali e zuccheri aggiunti, altrimenti solo 30 grammi forniscono più di 180 calorie.

Tra gli snack preferiti durante la tradizionale pausa caffè sono gli snack al cioccolato, forniscono più calorie in meno peso , non saziano ed ingrassano, meglio quindi limitarli alle eccezioni, oppure preparatevi uno snack al cioccolato versione domestica.
Altro snack preferito da me per la pausa caffè sono le barrette ai cereali, basso contenuto di grassi , carboidrati complessi e soprattutto fibre, una barretta sono circa 90 calorie.
Buona pausa caffè ma con consapevolezza!

Sempre IN Forma

Da anni i mass media stanno facendo luce sulla diffusione delle malattie cardiovascolari nel nostro Paese e non solo, eppure essere sempre in forma è importante.
L'importanza di essere sempre in forma quindi è un valore ed un obiettivo che va al di la del solo fatto estetico. Si presume che circa il 60% del decessi ogni anno sia dato da una cattiva forma fisica e cosa ancora più sconvolgente è che questo dato nell'arco di un decennio dovrebbe aumentare del 20% circa.

Il rimedio quindi per rimanere sempre in forma senza ammalarsi ce lo abbiamo tutti in un palmo di mano , basta eliminare le sigarette, fare almeno 60 minuti di camminata a passo veloce al giorno e anche di più quando ci sono spazi, tempi e forze.
Ma è ovvio che per rimanere sempre in forma quello che più conta è tenere sotto controllo lo stile di vita , senza soffrire e senza troppe rinunce, ma con allegria e moderazione.

IL FATTORE MOVIMENTO E' LA BASE, il quale vi aiuta a mantenere il peso forma, limitare l'alcol ad un SOLO bicchiere a pasto, evita il fumo, mangia in modo equilibrato, prediligi cereali integrali e zuccheri complessi quali pane, pasta, patate, legumi.
Consuma legumi almeno 3 volte alla settimana, con la stessa frequenza consuma del pesce preferibilmente fresco, ottimo per una forma fisica perfetta.
Per condire usa essenzialmente l'olio extravergine di oliva, limita il consumo di cibi grassi, insaccati, fritti e preferisci i prodotti magri.

Inoltre per essere sempre in forma è importante limitare la carne a 3-4 volte alla settimana, usare poco sale e aumentare il consumo delle spezie, così come è importante limitare il consumo di cibi sotto sale, limita l'uso di cibi e bevande troppo zuccherine e varia molto l'alimentazione.

Per rimanere sempre in forma senza ammalarsi la frutta e la verdura sono due elementi che nel nostro frigo devono essere sempre presenti, ricchi di antiossidanti in grado di proteggere i propri geni da mutazioni che hanno la proprietà di trasformare le cellule sane in tumorali.
Inoltre per rimanere sempre in forma è sempre meglio prediligere cibi integrali e di derivazione biologica, per una maggiore presenza di fibre che rallentando l'assorbimento intestinale degli zuccheri aiutano a mantenere i livelli di insulina sotto controllo, quindi più in forma e più in salute.

Tutti i Benefici del Tè

Tutti prima o poi hanno gustato una bevanda così chimata tè, anche senza conoscere i suoi benefici.
Il tè verde in particolare ha un'incidenza positiva sulle malattie cardiocircolatorie.
Uno studio ha coinvolto oltre 40 mila persone una delle quali assumeva regolarmente tè verde, un'altra beveva tè più raramente, nel corso dei 12 anni questo gruppo di persone è stato esaminato dal punto di vista dell'alimentazione, oltre che dello stile di vita in generale.
Alla fine dello studio si è potuto vedere che tra i benefici più evidenti tra quelli che assumevano regolarmente tè verde è stato quello di avere una minore incidenza di disturbi cardiovascolari.


Il tè verde ha molti benefici in quanto contiene sostanze che permettono di allungare la vita alle persone che lo assumono regolarmente si sono infatti verificati meno decessi.
Tra gli altri benefici del tè è il fatto che questa bevanda ha un importante ruolo protettivo antitumorale si è infatti notate che la percentuale di persone che beve tè verde ha una bassa incidenza di tumore al seno, alla prostata e alla gola.


Il tè verde è tra le varietà di tè più conosciuta e più diffusa, ma tra altri tè molto diffusi durante le ore di pausa e consumato spesso nella sala da tè è il tè nero, ma ci sono anche i tè oolong ed il tè bianco, i benefici sono gli stessi, anche la provveneinza è la stessa, cambia solo la preparazione.

Tutti i tè infatti arrivano dalle gemme e dalle foglie, la variante del tè si ottiene dal diverso metodo di lavorazione, infatti per preparare il tè bianco raro e costoso si fanno essiccare solo i germogli, ottenendo così degli infusi di colore giallo chiarissimo, i benefici però sono gli stessi.


Il tè verde si produce facendo essiccare le foglie, che vengono poi sminuzzate, gli infusi hanno un colore giallo-verde e l'aroma sa di erba tagliata.
Il tè nero invece viene così definito dal colore scuro delle foglie, gli infusi si ottengono lasciando fermentare le foglie, il colore è scuro con un'aroma più speziato.



Un altro tè cinese meno conosciuto dalla maggioranza è il tè oolong che significa drago nero, considerato una via di mezzo tra tè nero e tè verde, sottoposto ad un processo di fermentazione interrotta dopo un tempo inferiori agli altri tè, con ottimi benefici.
Gli infusi hanno un colore più dorato.



Il tè come il caffè contiene sostanze eccitanti molto utili per l'effetto tonico per il sistema nervoso, per favorire la memoria e aiutare la concentrazione, la bevanda è molto ricca di teina, con effetto analogo alla caffeina quindi se si eccede con le dosi può creare scompensi alla digestione lasciando la bocca amara, ovvio qualche tazza in più non da problemi come fosse qualche tazza in più di caffè.
I benefici del tè sono dati da importanti sostanze come teofilina e teobromina, i quali sono stimolanti naturali del sistema nervoso;


Gli antiossidanti presenti nella bevande del tè sono presenti anche nella nostra quotidiana alimentazione come frutta e verdura di colore rosso e viola e sono presenti anche dei tannini fra il cioccolato ed il vino rosso che svolgono un'importante azione disinfiammamnte con ottimi benefici su tutto l'organismo soprattutto dopo una malattia.
I tannini hanno un effetto astringente, i suoi benefici sono garantiti soprattutto dopo una gastroenterite.



Con una tazza di tè si integrano i liquidi persi e si mantiene alta la pressione arteriosa che tende a dimunire in questi casi, i benefici sono così generali sullo stato psicofisico della persona.
Tra i benefici del tè c'è anche la sua protezione delle malattie cardiovascolari, la bevande contiene catechine e acidi fenolici permettendo la fluidità del sangue e delle arterie. L'effetto antiossidante del tè permette di mantenere le arterie più giovani ed elastiche contrastando l'arteriosclerosi e la predisposizione ad ictus ed infarto.

I tipi di tè con maggiori caratteristiche benefiche sono il tè verde ed il tè bianco in quanto la fermentazione alla quale vengono sottoposti il tè nero ed il tè oolong riducono il patrimonio di antiossidanti, la bevande però deve essere bevuta in purezza senza l'aggiunta di latte in quanto si è visto che la caseina inibisce i benfici delle catechine e degli altri flavonoidi.

Il tè è quindi una bevande salutare per ogni persona, ma con qualche precauzione però, chi soffre di stitichezza o che hanno qualche allergie a nichel o muffe devono limitarne l'assunzione di questa ottima bevanda dai molti benefici.
Il processo di fermentazione del tè nero nè favorisce la comparsa dei disturbi, così come chi soffre di insonnia, gli infusi del tè infatti contengono una sostanza stimolante del sistema nervoso e può determinare insonnia nelle persona particolarmente sensibili alla teina come alla caffeina.

Per sfuggire al problema godendo così di tutti i benefici di questa bevanda si può optare scegliendo la versione della bevanda deteinata o il tè rosso, bevanda completamente priva di teina , molto ricca di vitamina C.

La preparazione del tè sembra una semplice mossa, invece è un rituale lungo, ma che si può poi tranquillamente gustare nelle sale da tè o nel salotto di casa propria.
Si riempie di acqua un bollitore smaltato all'interno e metterlo sul fuoco, preriscaldare una teiera, sciaquandola più volte con l'acqua bollente, spegnere il fuoco quando sul fondo del bollitore compaiono grosse bolle, l'acqua infatti in una buona preparazione del tè dovrebbe essere tra i 75 e i 90°.
Mettere il filtro o la quantità di foglie desiderata del tè preferito nella teiera e versarvi l'acqua bollente, dopo qualche minuto togliere filtro o foglie e bere.


Se notiamo bene le donne orientali hanno una pelle che sembra di cera, questo è uno dei benefici importanti e più desiderati delle donne , linee asciutte e senza un filo di cellulite, merito dei benefici del tè che grazie e teina e teobromina aiutano ad accellerare il metabolismo e favoriscono la diuresi.
Il contenuto di teofilina combatte la formazione di cellulite e gonfiore, tra i benefici del tè c'è anche il poter contrastare i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento della pelle.

Il tè bianco è tra gli infusi più ricco di vitamina H che mantiene elastici i tessuti, il tè verde ricco di polifenoli con dei benefici anti invecchiamento sulla pelle.

Funghi Che Bontà

I funghi sono una vera e propria bontà , ma se non si sta attenti con le loro forme colorate invitano alla raccolta, eppure solo qualche specie di fungo può essere mangiato con tranquillità.
I funghi sono una bontà, ma è bene precisare che ci sono anche funghi con commestibili, individuabili da un odore sgradevole , consistenza poco piacevole ma che non scatenano reazioni particolari.



I funghi che causano problemi sono i funghi tossici o velenosi, quando si va alla ricerca di funghi è quindi importante prestare molta attenzione senza raccogliere quelli che ci lasciano dubbiosi, perchè allora non saranno più una bontà.



I funghi che sono tossici una volta ingeriti possono provocare disturbi di diverso tipo, la maggior parte dei funghi velenosi possono determinare diversi disturbi, prima di tutto all'apparato digerente, la maggior parte dei funghi velenosi rilascia delle tossine che attaccano stomaco ed intestino, qualche ora dopo aver mangiato un piatto di funghi ci possono essere diarrea, vomito, crampi.

Altri esemplari di funghi possono determinare problemi al sistema nervoso centrale con allucinazioni, perdita di coscienza, intossicazione di quello che prima era una bontà, ma che fortunatamente è molto più rara.
Ci sono poi sindromi specifiche date dai funghi, la più conosciuta è la sindrome falloidea data da una seria intossicazione causata dall'amanita phalloides , specie di fungo particolarmente velenosa; questo fungo contiene due tossine che determinano danni importanti anche dopo lunga cottura.

La sindrome falloidea si manifesta con disturbi gastrointestinli e insufficienza epatica che può portare alla morte. Inoltre i funghi possono anche comportare una sindrome neurotossica anticolinergica data da tossine muscimolo e acido ibotenico contenute nell'Amanita Muscaria, compare dopo circa un'oretta e si manifesta con dilatazione delle pupille, vertigini, stato confusionale, convulsioni.

Lo spettro del fungo più cattivo tocca all' Amanita phalloides, non avendo un fungo corrispettivo buono è facile da individuare, il cappello durante i primi giorni di vita è ovoidale e carnoso poi diventa pianeggiante, il suo colore varia dal verde al bianco sporco, margini lisci senza striature, il gambo di questo fungo può essere alto da 8 a 20 centimetri.

Un fungo altrettanto pericoloso è l'amanita pantherina perché può intossicare il sistema nervoso e può essere facilmente confusa con l'amanita rubenscens, una bontà quando è cotta; entrambe le tipologie di funghi sono comuni, hanno un cappello di dimensioni variabili e di colore bruno.
Il fungo che poi è una bontà tende al rossastro con numerose verruche grigie, il fungo dell'Amanita pantherina può assumere anche un colore grigio bruno e nel tempo verruche bianche.

Il gambo delle due tipologie di funghi è diverso, quello dell'amanita rubescens è cilindrico e tende a diventare cavo con la maturità; è bulboso alla base con un anello membranoso , presentando lamelle bianche e fitte che al tocco assumono una lenta colorazione rossastra. Mentre il gambo del fungo cattivo è liscio.

Una vera e propria bontà è la mazza di tamburo, ma anche qui si può cadere facilmente in inganno se non si sta attenti, la Macrolepiota procera è quella buona, mentre la Lepiota cristata è nella versione cattiva.
Il fungo buono ha un cappello di forma ovoidale o campanula con un diametro dai 5 ai 30 cm, una superficie biancastra - nocciola ricoperta da squame di colore bruno. Il gambo è alto e slanciato.
La tipologia di fungo cattivo invece ha un cappello di piccole dimensioni , di colore biancastro, il gambo è snello, bianco con riflessi violacei.

Tra i funghi porcini, il classico porcino rosso ( Boletus Vinicola) è simile al Boletus satanas che può provocare dei seri problemi intestinali, ma il primo ha un cappello che va dal rosso bruno fino al rosso porpora con una superficie umida. Gambo duro quasi sferico, bianco o grigio sporco.
Anche il Boletus satanas ha un gambo corto, grosso e tozzo in rapporto al cappello e bulboso alla base. Prima è di colore giallo vivo poi rosso con riflessi violetti al centro, il cappello all'inizio è emisferico poi assume la forma di un guanciale con margini sporgenti e arrotondati verso l'interno.

Nell'elenco dei funghi ingannevoli ci sono altre tre tipologie , il primo è il gallinaccio che provoca problemi intestinali, il fungo buono ha un cappello carnoso ed è sodo, di colore giallo pallido, tendente al rosso dopo averlo toccato. Il fratello cattivo invece ha un cappello carnoso ricoperto da una cuticola lucente, il gambo è simile, cilindrico nel primo, pieno, liscio e di colore quasi uguale al cappello, nel secondo è più o meno cilindrico con un colore che dal marrone tende al giallastro.

Nel caso dei funghi chiodini è l'anello a fare la differenza, in quelli buoni il gambo lungo e fibroso, brunastro e ricoperto da squamette bianche o gialline , presenta un anello membranoso e biancastro. Nei funghi cattivi il gambo invece è esile, di color giallo zolfo con lamelle fitte, brunastre quando mature, il cappello nei funghi buoni varia da giallo miele a bruno olivastro cosparso di squamette che possono sparire negli esemplari più vecchi.

Inoltre è importante fare attenzione all'ovulo buono con un cappello di color arancio-rosso, di grandi dimensioni, il gambo è giallo dorato, dritto,slanciato con una forma cilindrica con un ingrossamento alla base, simile all'amanita muscaria che però può causare la sindrome neurotossica anticolinergica.

Il cappello del fungo cattivo è color rosso vivo, cosparso di verruche bianche che con la pioggia però tendono a scomparire.
Per combattere l'azione dei funghi velenosi , la sola soluzione consiste nel cercare di eliminare le tossine per questo in caso di sospetta intossicazione è bene recarsi al centro antiveleni più vicino. Il medico può optare per l'assunzione di carbone vegetale o attivato in grado di asorbire le sostanze nocive che poi vengono eliminate dall'organismo con le feci.
Il carbone agisce come una sorta di carta assorbente in grado di intrappolare le tossine e farle espellere per via naturale, si trova sotto forma di polvere e viene usato per tutte le intossicazioni.

Nelle situazioni più complesse delle intossicazioni da funghi ce la lavanda gastrica, successivamente viene somministrato il carbone attivato ad alte dosi , dopo il trattamento di urgenza si può procedere anche con la flebo utili per ripristinare la perdita di liquidi in seguito a vomito e diarrea.
Nei casi più gravi di intossicazioni da funghi si rende necessario il trapianto di fegato e rene.

L'amore Può Essere Contagioso

Dal momento in cui è stato abolito il servizio di leva obbligatorio i ragazzi non si fanno controllare, andare dall' andrologo come per noi andare dal ginecologo. Fino al 2005 la visita andrologica era un passaggio obbligato per molti in questo modo la diffusione delle malattie a trasmissione sessuale è aumentato notevolmente, bisogna fare molta attenzione al fatto che l'amore oggi può essere più contagioso.

Perchè l'amore oggi sia più contagioso basta il contatto con genitali infetti, per altre trasmissioni di malattie a sfondo sessuale è d'obbligo lo scambio di fluidi.
Virus e batteri facendo l'amore entrano in contatto mediante microlesioni sulle mucose per lo sfregamento che avviene durante l'amore. Se la carica di germi è limitata l'organismo ha le difese per difendersi dall'amore contagioso.



Per l'OMS le malattie a trasmissione sessuale devono essere considerate un'emergenza sanitaria, stimando che colpisce circa 333 milioni di persone, un terzo delle persone colpite dall'amore contagioso ha un'età inferiore ai 25 anni, circa la metà dei giovani che pratica l'amore con il proprio partner ha un'età inferiore ai 16 anni, un adolescente su 20 contrae una malattie venerea batterica.



Inoltre si calcola che l'80% delle persone colpite da un amore contagioso sia entrato in contatto con il papilloma virus, di questa tipologia di virus ci sono più di 100 tipologie diverse di virus localizzandosi per la maggior parte nella zona dei genitali. Nel 90% dei casi l'hpv viene risolto normalmente dalle proprie difese immunitarie.
Le tipologie dei condilomi ad alto rischio non causano sintomi evidenti, ma possono moltiplicarsi e dare origine al tumore all'utero.


Per contrarre il papilloma virus basta un solo contatto intimo e l'amore da passionale si trasforma in contagioso, inoltre anche usando il preservativo l'amore può essere contagioso perchè lascia scoperte alcune zone dei genitali.
La diagnosi è semplice e veloce grazie al pap test, in caso die sito positivo si può richiedere la colonscopia che visualizza direttamente sul monitor le lesioni.



Generalmente si procede poi all'esportazione delle lesioni mediante tecniche che non le distruggono, in questo modo è possibile fare un'analisi successiva al microscopio del tessuto asportato, in qualche situazione viene usata l'ansa, strumento fornito di filo metallico sottile che brucia e taglia in contemporanea, altra tecnica per salvare la pelle dall'amore contagioso è il laser.
Entrambe fatti in ambulatorio ed in anestesia generale.



La grande novità per salvarci da questo amore contagioso è il vaccino contro il papilloma virus, di due tipi in particolare, classificati come tipi 16 e 18 responsabili del tumore al collo dell'utero, il vaccino è preventivo non curativo di un amore contagioso. Il periodo per fare la vaccinazione è prima che possano cominciare i primi rapporti sessuali.



L'amore contagioso oltre al papiloma virus può portare anche altre malattie come la gonnorea, localizzata nell'apparato genitale, caratterizzata da un'infiammazione dell'uretra nell'uomo e nella cervice uterina nella donna, se questa malattia viene trascurata può comportare sterilità.


La gonorrea si trasmette con un amore infetto con partner portatore, nelle donne si manifesta con bruciore durante la minzione e perdite sierose e giallastre, mentre gli uomini notano al fuoriuscita di liquidi giallastro.

Il papilloma virus può causare i condilomi che sono delle piccole escrescenze rosso-rosate che compaiono sui genitali e per questo si chiamano " creste di gallo" , creando solo del bruciore, sono molto contagiose e si possono contrarre con i rapporti sessuali o usando servizi igenici infetti. La malattia ha un'incubazione variabile dai 30 ai 90 giorni, ma per la diagnosi basta la visita specialistica o un pap test.

Per eliminare i condilomi, esito di un amore contagioso, la novità è data da una crema a base di imiquimod, sostanza che applicata sulla lesione per 3-4 mesi stimola le difese naturali eliminando il papilloma virus. Un amore contagioso però può avere anche la sola soluzione nella chirurgia con bisturi elettrico, la criochirurgia effettuata con azoto liquido oppure il laser ad anidride carbonica che permette di vaporizzare la lesione.

Siccome questi interventi colpiscono solo i condilomi visibili dopo qualche anno si possono avere ricadute.La diagnosi di gonorrea, altro esito di un amore contagioso si esegue con un prelievo di muco dal collo dell'utero o dell'uretra, la cura di questo amore contagioso è una cura a base di antibiotici, prima si interviene e prima si risolve.

Altro esito di un amore contagioso è la candidosi, fungo che alberga spesso nella vagina, ma anche nella bocca e nell'apparato intestinale, in normali condizioni questo fungo contribuisce a mantenere l'ambiente protetto, ma in seguito a cure antibiotiche , cattiva igiene , gravidanza si può scatenare la candidosi, l'amore qui se non protetto può essere contagioso.

Nella donna la malattia si può manifestare con prurito vaginale, bruciore durante il rapporto e perdite biancastre, mentre l'uomo avverte un iniziale arrossamento del glande e comparsa sul prepuzio di piccole vescicole, questa malattia ha un'incubazione di circa una settimana, l'infezione si cura con antimicotici imidazolici locali a antifungini per bocca.

Chi non conosce l'herpes ? E l'herpes genitale? Un altro esito di un amore contagioso, questa malattia si trasmette mediante la mucosa che riveste gli organi sessuali. I sintomi iniziali sono bruciore e prurito in una zona circoscritta e dopo qualche giorno cominciano ad apparire vescicolette a grappolo che si rompono in un paio di giorni per lasciare il posto a delle crosticine. Malattia che ha un brevissimo tempo di incubazione.

Nella fase acuta di un amore contagioso si esegue una visita specialistica con prelievo di siero dalle vescicole che viene poi esaminato al microscopio o in coltura per cercare il virus, se invece i disturbi sono più vaghi è importante un prelievo di sangue che dosa gli anticorpi specifici per l'herpes sinplex. La cura è a base di un antivirale da prendere per via orale per circa una settimana, mentre se le vescicole sono già rotte è indispensabile una crema a base antibiotica.

La sifilide altra malattia dall'esito di un amore contagioso , determinata da un batterio del Treponema pallidum che comincia a danneggiare prima gli organi interni e poi tutto il corpo . Il primo sintomo per il quale si manifesta questa malattia è la comparsa di un nodulo duro-elastico senza dolore che contiene un liquido limpido e si accompagna al gonfiore delle ghiandole a livello dell'inguine.
La malattia scompare ma questo amore contagioso lascia i segni su tutto il corpo con delle macchie rosa salmone visibili per circa 15 giorni.

Attraverso un amore che può diventare contagioso c'è il rischio di contrarre l'epatite B, un'infiammazione delle cellule del fegato determinata da un virus Hbv.
Le principali vie di trasmissione sono la saliva, il sangue , lo sperma ma anche gli attrezzi del dentista, attrezzi dei tatuatori non sterilizzati.
Nella maggioranza dei casi l'epatite B si manifesta con una leggera infezione, con disturbi simili a quelli di un'influenza, mal di gola, raffreddore.

In un numero ristretto di persone questo amore contagioso da vita all'ittero, pelle e mucose assumono il classico colore giallo, nel 5-10 % dei casi questo amore contagioso da vita ad un'epatite cronica, molte persone contagiate non sanno nemmeno di esserlo.

Basta sottoporsi a degli esami del sangue specifici che rivela la presenza di anticorpi e degli antigeni prodotti contro il virus, al momento i farmaci per la cura dell'epatite B sono gli interferoni e gli antivirali.

L'amore più contagioso però che tutti conosciamo e ancora però si trascura è la comparsa dell'AIDS, si manifesta all'inizio con una sintomatologia caratteristica : stanchezza, dimagrimento, diarrea, ingrossamento dei linfonodi, difficoltà a respirare, febbre, lividi sulla pelle.
Il virus di questo amore contagioso si trova nel sangue, nelle secrezioni genitali, nel latte materno.

Per diagnosticare l'AIDS si ricercano gli anticorpi anti-hiv , dal momento in cui entra nell'organismo c'è un periodo cosiddetto finestra in cui qualsiasi analisi darà esito negativo della durata che va dai 15 giorni ai 3 mesi.
Si è in attesa di un vaccino che possa salvare da questo amore contagioso, nel frattempo si sua una cura antiretrovirale che si basa su un mix di farmaci.
I nuovi farmaci hanno permesso un notevole miglioramento della vita dei malati.

Talassemia, Favismo e Altre Malattie Da Carenza

Oltre all'anemia tradizionale e alle malattie da carenza c'è anche una forma di anemia del tutto particolare che è il favismo diffuso soprattutto nel bacino del Mar Mediterraneo ed in Sardegna.
A causare questo tipo di malattia è la carenza di un enzima solitamente presente nei globuli rossi, indispensabile per la loro attività.



Carenza che si trasmette per via ereditaria, le donne solitamente portatrici del gene anomalo e se si ammalano è nella forma più lieve, i maschi sono invece i più colpiti di questa forma di carenza seria.

La carenza dell'enzima comporta una serie di sintomi come pallore, debolezza, respiro accellerato e difficoltoso, polso rapido e debole, urine colorate di colore giallo arancio che compaiono in seguito all'esposizione ai pollini delle piante di fave o all'ingestione di questi legumi, così come l'assunzione di farmaci antimalarici e sulfammidici.



Solitamente questo tipo di malattia non è mai una sorpresa in quanto ci sono altri casi in famiglia, per la sicurezza del favismo viene effettuato il dosaggio dell'enzima di cui c'è carenza cioè la glucosio-6-fosfato-deidrogenasi, a questo esame vengono poi sottoposti tutti i familiari per individuare i portatori. La sola soluzione è evitare il contatto con queste sostanze e nell'eventualità di un contatto o ingestione accidentale è necessario correre immediatamente al pronto soccorso per una trasfusione di sangue.



Tra le malattie da carenza più conosciute c'è poi la Talassemia o nota anche come anemia mediterranea, diffusa soprattutto nel'area mediterranea oltre che nel Sud est asiatico , in Italia ci sono circa tre milioni di portatori sani e settemila malati.

La talassemia è una malattia ereditaria caratterizzata da un difetto nella sintesi dell'emoglobina , proteina contenuta nei globuli rossi con il compito di trasportare l'ossigeno alle diverse cellule del corpo.
Difetto presente nel DNA fin dalla nascita di talassemia ci possono essere tre forme.



Nell'alfa-talassemia sono coinvolti tutti o in parte i geni che regolano la produzione di alfa-globulina, nel momento in cui riguarda tutti i geni il feto muore già in gravidanza o appena nato, se sopravvive il bambino ha la necessità di trasfusioni continue.

Nel momento in cui sono coinvolti tre geni la talassemia si chiama " da emoglobina H", solitamente si manifesta durante l'infanzia o l'adolescenza con anemia o ingrossamento della milza.
Nel momento in cui la mutazione riguarda due dei quattro geni si tratta di una forma lieve di talassemie chiamata talassemia-alfa di tipo uno.

Presente una leggera anemia a volte confusa con una mancanza di ferro. Chi ha questo tipo di talassemia non è malato ma può trasmettere il difetto genetico ai discendenti. Nel momento in cui il difetto genetico riguarda un solo gene non c'è disturbo, ma si è portatori sani.



La forma più diffusa in Italia di Talassemia è la beta talassemia caratterizzati da una minore produzione di beta-globina a causa di mutazioni di un gene ben preciso , il quale può essere a sua volta di tre tipi: la beta-talassemia caratterizzata da una minore produzione di beta-globulina a causa di mutazione di un gene ben specifico.
La beta talassemia major o morbo di Cooley è al forma più seria in cui sono colpiti entrambe gli alleli della globina beta.



La cura per questo tipo di talassemia è complessa perché sono necessari trasfusioni di sangue, asportazione della milza, quando necessario , farmaci per eliminare l'eccesso di ferro che inevitabilmente si accumula nell'organismo a causa delle trasfusioni, fino al trapianto di midollo osseo.



La beta talassemia intermedia è meno seria e non richiede trasfusioni, nel cosiddetto tratto talassemico solo un allele della beta-globulina viene colpito dalla mutazione, a volte si manifesta con una leggera anemia, ma in genere si è portatori sani e non ci sono disturbi.
Il primo passo per individuare la talassemia è il colloquio , avere qualche familiare ammalato o individuare un portatore sono indizi più che sufficienti.



Per confermare la diagnosi di talassemia si prosegue con un esame dello striscio del sangue periferico controllato poi al microscopio, fondamentale per distinguere l'anemia da deficit di ferro o la talassemia, in quest'ultimo caso le cellule appaiono più piccole e all'interno dei globuli rossi sono presenti piccoli puntini viola e netti.

Esame per la talassemia si fa già in fase prenatale ed è fondamentale, rivolgendosi ad un centro di consulenza genetica. Tra i compiti principali c'è quello di aiutare le coppia che hanno il rischio di talassemia o altre malattie da carenza.

Rispetto a 20 anni fa qualità e aspettativa di vita sono decisamente migliorate grazie alla diagnosi precoce e progressi nell'ambito delle cure. oggi è infatti possibile ritardare o prevenire l'ingrossamento della milza.

Le trasfusioni in caso di talassemia o altre malattie da carenza soprattutto in momenti particolari come la gravidanza, grazie alle trasfusioni inoltre si può prevenire il ritardo nella crescita dagli organi alle alterazioni delle ossa. Trattamento anti carenza che viene affiancato ad altre cure, dal momento che l'organismo è maggiormente sensibile alle infezioni.

Il peggiore effetto collaterale delle trasfusioni è l'eccesso accumulo di ferro in diversi organi già dopo una decina di trasfusioni, importante è l'esame di riferimento che consiste nel prelevare un pezzettino di fegato grazie ad una biopsia epatica, monitorando il dosaggio della ferritina sierica.

Per quanto riguarda la cura contro la talassemia si sono fatti passi avanti, per circa 30 anni il solo farmaco disponibile era la desferrioxamina, sostanza che veniva somministrata sotto pelle per infusione per circa 8-10 ore al giorno ogni giorno.

In anni più recenti è stato reso disponibile un chelante da prendere per via orale che richiede però tre somministrazioni quotidiane; di recente è stato scoperto un principio attivo che si chiama deferasirox che si prende per via orale una volta al giorno.

La cura definitiva per la talassemia e tutte le altre malattie da carenza è data dal trapianto di midollo osseo, indispensabile prima identificare i possibili donatori, con l'obiettivo di sostituire le cellule staminali portatrici dei geni difettosi per la sintesi della globina con cellule staminali sane. Per il malato invece i tempi sono più lunghi dal momento che l'intervento può comportare qualche rischio come infezioni e ricomparsa della talassemia.