L'importanza dell'Acqua

C'è chi pensa che se si dice di bere un litro e mezzo di acqua al giorno sia un'eresia, eppure è così.
L'importanza dell'acqua è basilare per il mantenimento delle funzioni vitali, perché la pelle sia bella liscia e morbida.

Ovviamente l'importanza della quantità di acqua è relativa al singolo individuo, se fa vita sedentaria o attività sportiva, se fa un lavoro pesante o meno.
L'importanza dell'acqua è inoltre legata all'alimentazione, l'importanza è variabile se la nostra alimentazione è ricca di proteine o di carboidrati.

Parlare di un litro e mezzo di acqua la gente pensa solo a quello che beve dal rubinetto o delle bottiglie d'acqua che acquista, nulla di più sbagliato, l'acqua la si ritrova anche fra le bevande di tè, caffè, succhi di frutta, spremute o centrifugati, senza tener conto delle minestre dei cibi che inevitabilmente contengono acqua.

Per ulteriori informazioni sull'importanza dell'acqua consultato il sito: www.inran.it