Vuoi imparare ora una strategie culinaria per rinforzare la tua dieta, continuando così con più ottimismo, ma soprattutto superare indenne i periodi fermi?
Arricchisci da ora, i tupoi piatti con cibi che " brucianti in bocca", ovvero le spezie, aiutandoti così a bruciare le calorie in eccesso.
E' stato condotto uno studio per verrificare questa teoria, dove a 12 persone sono state somministrate 800 calorie . Tutti i pasti erano uguali, l'unica differenza è stata l'aggiunta di chili e mostarda.
SORPRENDENTE!!!!!
Le persone che avevano mangiato i cibi piccanti avevano bruciato in 3 ore un extra di 45 calorie rispetto alle altre, altri anche 76 calorie;
Dopo aver mangiato qualsiasi cibo, il metaboismo accellera. Le spezie piccanti fanno aumentare il metabolismo del 25-30% e anche più.
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Risorse Utili
|
Nessun commento:
Posta un commento