· Salute e benessere;
· Equilibrio psicofisico;
· Vincere stress, ansia e insonnia;
· Accedere alle enormi potenzialità inconsce;
· Affrontare e superare le paure;
· Aumentare le capacità del cervello;
· Stimolare la creatività;
· Aumentare la capacità di memoria;
· Migliorare il rapporto con sé stessi e con gli altri;
· Migliorare e rendere sinergica la comunicazione verbale paraverbale e non verbale;
· Riequilibrare i centri energetici del corpo.
Il respiro ci permette di andare oltre il carattere, ci mette in contatto con l’essenza, ci fa sperimentare stati di coscienza, di beatitudine, di gioia incondizionata, diventando sensibili ai pensieri e alle emozioni.
N.B. se respiri rimanendo presente a quello che fai è possibile integrare gli stati d’animo e mentali correlati, scegliendo vissuti profondi senza bisogno di usare le parole.
Se ti capita qualche formicolio, crampo, voglia di piangere… tutto normale, lascia andare le tue emozioni, come un fiume. Guai a fermarle!!!
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