CHE STRESS QUESTO STRESS!

STRESS: meccanismo fisiologico fondamentale che ci
permette di reagire agli stimoli, rappresentando il
programma di “ adeguamento” del corpo umano ad una
nuova situazione e la sua risposta agli stimoli che
disturbano il suo equilibrio personale.
Non è necessariamente un fattore negativo. Anzi lo stress è indispensabile alla vita. È il motore della vita: indispensabile, l’importante è che ci sia di
quello positivo: EUSTRESS ( stress positivo) che ci porta a fare
emergere talenti nascosti.Quando è sottoposto ad una sollecitazione esterna l’organismo reagisce con modificazioni dei suoi sistemi di controllo: il sistema neurovegetativo, che regola le funzioni involontarie; quello immunologico, garantendo in questo modo le difese; e quello ormonale determinando la produzione degli ormoni necessari alla vita. Trasformazioni che sono indispensabili per agire e reagire in maniera adeguata. Entrando nello specifico una volta ricevuto lo stimolo il SNC lo trasmette al cervello che attiva le ghiandole surrenali a produrre una serie di ormoni : adrenalina & noradrenalina, che causano accelerazione cardiaca e aumento della pressione sanguigna e cortisolo, causando un incremento degli zuccheri depositati nel fegato, per mettere a disposizione dell’organismo una maggiore riserva energetica.Questo particolare stato di tensione = eustress , gli permette di compiere al meglio la sua performance. Lo stesso processo lo si può sperimentare in situazioni impegnative come un esame, una riunione di lavoro, un incontro amoroso. Se mancasse questo eustress , si rimarrebbe incerti, incapaci di fronteggiare ogni situazione
Quello che conta è la capacità dell’organismo di modulare la
risposta di stress: attivarla quando serve e fermarla quando non
serve più.