ACQUA PER RIMETTERSI IN FORMA

L'acqua , tanto semplice quanto pura per rimettersi in forma totale, senza calorie e ci regala tanta energia e tanti benefici dopo averne bevuta un po'.
La dose ideale sarebbe 2 litri al giorno, da includersi dentro la frutta, verdura, minestre, tè, caffè,....
Il problema è che la gente, donne in particolare ne beve molto poca, scordando l'importanza dell'acqua per una rimessa in forma totale, soprattutto quando sudiamo molto, anche se con l'autunno che avanza sembra di sudare di meno. Invece no...noi sudiamo sempre e comunque e la perdita di questi liquidi e sali minerali va comunque reintegrata.
Bagni e docce frequenti inoltre fanno si che il film idro lipidico venga rovinato e perda quindi la capacità di trattenimento dell'acqua nel derma. Idratare internamente la pelle diventa un obbligo.

Se all'improvviso avverti la voglia di bere è causa dell'ipotalamo che invia un campanello di allarme per dirti che il tuo corpo si sta disidratando, può essere però che in una situazione del genere la propria pelle del viso o anche di altre parti del corpo tirino un pochino. Sarebbe meglio evitare di entrare in uno stato di disidratazione, cominciando ad imparare a bere dell'acqua oligominerale anche senza sete.
La pelle che tira va vaporizzata con dell'acqua termale ricca di ferro, calcio, silicio , regalando da subito una rimessa in forma totale.