MAMMA SEMPRE IN FORMA

Sei una mamma che ha sempre tenuto alla propria linea, da poco hai appena avuto un figlio, sei andata un attimo fuori forma, ma sei una mamma felice e realizzata per questo, ma stai cercando una soluzione per tornare in forma al più presto!

Una mamma sempre felice è una mamma che sarà sempre realizzata per sè e per il proprio pargolo.

Cercate di evitare le diete drastiche, oltre a risentirne la vostra forma fisica, ne risentirebbe sempre anche la vostra forma psicologica. Una mamma sempre in forma deve essere scattante e allegra, i bambini lo sappiamo bene...danno sempre molto lavoro.

Per una forma perfetta guai ad evitare i latticini ( a meno che non siate allergiche), perché danno benessere psicofisico, grazie al triptofano vi garantiscono una forma ed un umore perfetti.

Basta puntare sui latticini magri, inoltre per essere una mamma sempre in forma, arricchite la vostra tavola di omega 3 ( pesce) , carni bianche, frutta e verdura di stagione, magari a chilometri 0, così siete più sicure della loro integrità.

Inoltre per una perfetta forma psicofisica vi consiglio l'è-book il personal trainer che vi darà ottimi suggerimenti per rimettervi in forma al più presto.