giovedì 31 marzo 2011
Dieta Senza Glutine
Dieta senza glutine, spesso una necessità dettata da una esigenza, si nota invece negli ultimi anni come la dieta senza glutine sia diventata per alcuni una moda legata al desiderio di mantenersi in forma. Esiste una credenza, secondo la quale l'assenza di glutine renda il prodotto dietetico, ottimo per la dieta penseranno in molti, ma non è così! Secondo quanto dichiarato dal dottor Alessio Fasano - uno degli esperti della gluten sensibility - direttore del Centro ricerche sulla celiachia dell'Università del Maryland, una dieta senza glutine non è garanzia di perdita di peso ma anzi a volte potrebbe avere proprio l'effetto opposto. Chi vuole provare a fare una dieta senza glutine deve ragionare con il buon senso se fosse vero che una dieta senza glutine è sinonimo di dietetico e ipocalorico, se fosse così le persone che sono costrette ad una dieta senza glutine perchè celiache dovrebbero essere persone normopeso o sottopeso, eppure non è questa la realtà. Dietro una dieta senza glutine c'è la sensazione che si stiano sfruttando dei prodotti utili per persone che soffrono di disturbi ed intolleranze alimentari per incrementare le vendite coinvolgendo altri potenziali acquirenti che potrebbero comunque raggiungere il loro obiettivo senza acquistare alimenti così specifici. Una dieta senza glutine è costosa da sostenere perchè i prodotti sono molto più cari, in questo modo il mercato diventa molto più interessante per i produttori se tali alimenti entrano nelle dispense di molte più persone.
mercoledì 30 marzo 2011
Dimagrire Senza Dieta
Dimagrire senza dieta sembra quasi impossibile per la maggior parte delle persone. Invece può essere proprio questo il momento di ripensare alla vostra dieta giornaliera per buttare giù qualche chilo di troppo, basta sapere che non basta cambiare abitudini ma deve cambiare anche il vostro modo di pensare. Nel momento in cui si comincia una dieta c'è subito la tentazione a “sgarrare”, anche se in nessuna cosa siamo tutti uguali. Dimagrire senza dieta è un obiettivo raggiungibile da tutti, anche se è vero che lungo il percorso verso l’eliminazione dei chili di troppo esistono ostacoli in cui si inciampa più spesso, ostacoli che rendono più difficile raggiungere l’obiettivo con successo, soprattutto quando alla dieta si associano subito pensieri negativi. Dimagrire senza dieta è semplice se si compre che dieta significa stile di vita. A voi qualche piccolo consiglio per affrontare quei momenti in cui il desiderio di lasciarsi andare è forte: Innanzitutto se dormi bene e di più pesi di meno, pensa che dormire un'ora in più potrebbe aiutare a perder fino a 6 chili in un anno. Questo è sostenuto da un ricercatore dell'Università del Michigan , nel momento in cui il sonno sostituisce i momenti di inattività (anche quello di spizzicare, dunque) si possono tagliare senza fatica le calorie del 6%. I risultati possono variare da persona a persona, ma il sonno contribuisce al successo di una dieta anche in un altro modo. Ci sono prove che dimostrano che, dormire poco, fa aumentare di molto l' appetito facendo sentire più fame del necessario. Per dimagrire senza dieta è bene imparare a mangiare 3 porzioni di verdura anziché una sola. Portare in tavola tre porzioni di verdura anziché uno per avere la sensazione di mangiare di più senza correre il rischio di aumentare di troppo le calorie. Per dimagrire senza dieta sarà bene imparare a mangiare più frutta e verdura in quanto è un ottimo modo per perdere peso. L'alto contenuto di acqua e fibre fa si che il senso di sazietà arrivi prima. Il trucco sta nell'imparare a cucinare le verdure senza grassi ma dandogli sapore, aggiungendo succo di limone ed erbe aromatiche, piuttosto che affogare il loro sapore in salse ad alto contenuto di grassi o altri condimenti più calorici. Per dimagrire senza dieta è importante cominciare il pasto con una zuppa a base di brodo perchè aiuterà a raggiungere prima il senso di sazietà senza aver introdotto troppe calorie. Attenzione però, perché le zuppe non sono tutte uguali: quelle già pronte hanno un alto contenuto di sodio, mentre quelle cremose un alto contenuto di grassi. Quali scegliere allora? Sono da preferire quelle a base di verdure fresche o anche quelle congelate che non abbiano grassi aggiunti. Con la surgelazione sono garantite vitamine e sali minerali come nel prodotto fresco: l'unica raccomandazione riguarda l'osservazione delle norme igieniche che riguardano i surgelati in genere. Il minestrone una volta scongelato e cotto va riposto in frigorifero appena freddo e conservato per non più di una giornata. Ci sono molte situazioni che mettono a rischio la vostra dieta, ma nelle quali voi potete dimagrire comunque, come una festa, una cena di lavoro ma anche guardare la Tv o navigare su Internet. Per dimagrire senza dieta allora è importante imparare a difendersi allora per evitare di aprire la dispensa e ingurgitare la prima cosa che troviamo. Masticare una gomma con un forte sapore di menta che altera il sapore dei cibi e rende meno gradevoli gli alimenti che mangiamo dopo, oppure cerca bevande a zero calorie. Per dimagrire è importante eliminare la carne dal proprio menù, secondo la dietologa Elaine Magee, i vegetariani ingrassano il 20% in meno dei carnivori. I legumi nell’alimentazione giornaliera svolgono un ruolo importante per l’apporto di fibre e per il fatto che fanno raggiungere il senso di sazietà con un apporto calorico molto basso. Come avrete visto, dimagrire senza dieta non è impossibile. Inoltre cercate sempre di fare attività fisica o comunque movimento con allegria!!!
martedì 29 marzo 2011
L'Importanza Del Miele
Il miele ha da sempre un'altissima importanza energetica e nutrizionale , ma da oggi si sa che la sua importanza risulta anche per prevenire le malattie cardiovascolari. il miele ha anche alte proprietà antiossidanti ed è anche un alleato nella prevenzione della carie, ecco perché di notevole importanza fin dalla tenera età di ogni bambino. L'importanza del miele anche nella lotta alle placche che irrigidiscono i vasi sanguigni con il miele. Oltre a frutta e verdura, costantemente raccomandate dagli esperti, si aggiunge un nuovo alleato: il miele! Da oggi i ricercatori dell’università dell’Illinois hanno spiegato che il miele contiene tanti antiossidanti quanti frutta e verdura a foglia verde, come spinaci, mele, arance e fragole, ecco perchè la sua importanza. Non tutto il miele ha la stessa importanza, il più ricco di antiossidanti è il miele scuro, che si è rivelato un vero scudo anche contro alcuni batteri, come lo streptococco mutante, responsabile, tra l'altro, delle carie dentali. Lo studio è stato condotto su 25 uomini tra i 18 e i 65 anni, è il primo a dimostrare l'importanza del miele per prevenire le malattie vascolari e cardiache. La raccomandazione degli esperti è comunque di mantenere una dieta ricca di frutta e verdura che non può essere sostituita ovviamente dal miele, perché per fare il pieno di antiossidanti attraverso il miele, bisognerebbe mangiarne in quantità pari a quella di una dieta ricca di vegetali. Si però a sostituire lo zucchero con il miele!
L'uovo: Signore della tavola
L’uovo, signore della tavola e della dieta. L'uovo induce il senso di sazietà senza introdurre troppe calorie e aiuta ad affrontare il regime dietetico senza “buchi allo stomaco”. Dietro l'uovo ci sono moltissime credenze, importanti da sfatare se lo vogliamo rendere signore della nostra tavola. Si dice che l'uovo fa venire il colesterolo, invece non è vero. L'uovo è buono, ricco di proteine nobili, vitamine e sali minerali ed è un valido alleato delle diete. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista “International Journal of Obesity”, mangiare l'uovo a colazione, farebbe dimagrire più velocemente perché dona energie che evitano di sentirsi giù a causa delle ristrettezze alimentari. Inoltre dalla “Harvard School of Public Healths” arriva la rassicurazione più attesa: chi mangia uova non attenta al suo colesterolo (i medici ne consentono fino a due alla settimana anche a chi soffre di ipercolesterolemia), mettendosi a riparo dalle patologie cardiovascolari. Per voi anche la tabella nutrizionale di un uovo. Da un punto di vista nutrizionale l'uovo è un alimento importante per il suo alto valore biologico: contiene proteine, vitamine (A, B1, B2 e B12) e sali minerali (calcio, potassio, fosforo e ferro). Non solo: inducendo sazietà, è quindi consigliato nelle diete. L'uovo di per se non è un alimento completo, ma per essere considerato un alimento davvero completo gli mancano la vitamina C, le fibre e gli zuccheri. Le proteine dell’uovo sono migliori di quelle della carne, in virtù del maggior contenuto degli aminoacidi (lisina e metionina). Inoltre è stato accertato che tra i Paesi maggiori consumatori di uova al mondo come Giappone, Spagna e Francia, si registra la più bassa mortalità per malattie cardiovascolari.
giovedì 24 marzo 2011
Trattamenti Anti Rughe
I trattamenti anti rughe sono tra i trattamenti estetici maggiormente richiesti, nonostante le tecniche in medicina estetica diventano ancora più rispettose della fisiologia della pelle.
Chi si vuole sottoporre a dati trattamenti anti rughe sa che vengono rispettate tutte le esigenze e la tipologia della pelle, evitando i post trattamenti classici quali gonfiori, arrossamenti, indolenzimento.
Tra i trattamenti anti rughe più interessanti 'è la novità che coinvolge i trattamenti riempitivi quali filler, ovvero quelli che saranno destinati a ridurre la visibilità di rughe , solchi d'espressione oppure a dare più volume a zigomi, mento e labbra.
A cambiare non è il prodotto riempitivo, ma lo strumento che viene usato per iniettarlo e di conseguenza lo strumento e la tecnica e ovviamente i risultati.
Nei nuovi trattamenti anti rughe al posto dell'ago viene usata una speciale microcannula flessibile con punta arrotondata, i nuovi trattamenti anti rughe sono soft, più delicati.
I principali vantaggi di questi nuovi trattamenti anti rughe apre un nuovo capitolo all'estetica tradizionale.
I principali vantaggi di questi nuovi trattamenti anti rughe sono sicuramente una maggiore delicatezza nei confronti della zona interessata e un numero molto inferiore di infezioni con la possibilità di cambiare piano di lavoro all'interno della cute con l'esito di un effetto molto naturale.
La microcannula morbida viene inserita sottocute mediante un piccolo foro ottenuto con un ago classico, a questo punto viene indirizzata la sostanza esattamente dove si deve rilasciare ed in zone più limitrofe, giocando sui diversi livelli cutanei e sempre dallo stesso ingresso.
Grazie ai nuovi trattamenti anti rughe si riduce di molto la comparsa di ecchimosi post trattamento: la punta arrotondata e la morbidezza della cannula rendono il movimento all'interno della pelle molto delicato.
L'azione riempitiva e correttiva che si ottiene grazie all'acido ialuronico può essere amplificata grazie all'applicazione esterna di nuove specialità cosmetica a base dello stesso acido ialuronico in grado di trattenere una notevole quantità di acqua nello strato corneo della pelle e di agire contemporaneamente sui radicali liberi e sul metabolismo cellulare. Ecco che si parla di stereo-terapia.
In un periodo in cui si punta sempre di più al massimo risultato ricorrendo a delle soluzioni combinate mai fini a se stesse, ma in grado di curare la pelle nel modo più efficace e senza rischi.
Questi trattamenti anti rughe sono elaborati sul modello della struttura delle pelle e sono un complemento interessante per tutti i tipi di trattamenti iniettivi ma si usano anche da soli per un effetto rigenerante e riparativo.
Chi si vuole sottoporre a dati trattamenti anti rughe sa che vengono rispettate tutte le esigenze e la tipologia della pelle, evitando i post trattamenti classici quali gonfiori, arrossamenti, indolenzimento.
Tra i trattamenti anti rughe più interessanti 'è la novità che coinvolge i trattamenti riempitivi quali filler, ovvero quelli che saranno destinati a ridurre la visibilità di rughe , solchi d'espressione oppure a dare più volume a zigomi, mento e labbra.
A cambiare non è il prodotto riempitivo, ma lo strumento che viene usato per iniettarlo e di conseguenza lo strumento e la tecnica e ovviamente i risultati.
Nei nuovi trattamenti anti rughe al posto dell'ago viene usata una speciale microcannula flessibile con punta arrotondata, i nuovi trattamenti anti rughe sono soft, più delicati.
I principali vantaggi di questi nuovi trattamenti anti rughe apre un nuovo capitolo all'estetica tradizionale.
I principali vantaggi di questi nuovi trattamenti anti rughe sono sicuramente una maggiore delicatezza nei confronti della zona interessata e un numero molto inferiore di infezioni con la possibilità di cambiare piano di lavoro all'interno della cute con l'esito di un effetto molto naturale.
La microcannula morbida viene inserita sottocute mediante un piccolo foro ottenuto con un ago classico, a questo punto viene indirizzata la sostanza esattamente dove si deve rilasciare ed in zone più limitrofe, giocando sui diversi livelli cutanei e sempre dallo stesso ingresso.
Grazie ai nuovi trattamenti anti rughe si riduce di molto la comparsa di ecchimosi post trattamento: la punta arrotondata e la morbidezza della cannula rendono il movimento all'interno della pelle molto delicato.
L'azione riempitiva e correttiva che si ottiene grazie all'acido ialuronico può essere amplificata grazie all'applicazione esterna di nuove specialità cosmetica a base dello stesso acido ialuronico in grado di trattenere una notevole quantità di acqua nello strato corneo della pelle e di agire contemporaneamente sui radicali liberi e sul metabolismo cellulare. Ecco che si parla di stereo-terapia.
In un periodo in cui si punta sempre di più al massimo risultato ricorrendo a delle soluzioni combinate mai fini a se stesse, ma in grado di curare la pelle nel modo più efficace e senza rischi.
Questi trattamenti anti rughe sono elaborati sul modello della struttura delle pelle e sono un complemento interessante per tutti i tipi di trattamenti iniettivi ma si usano anche da soli per un effetto rigenerante e riparativo.
Nuove Tecniche Per Modellare Il Corpo
Scoprire nuove tecniche per modellare il corpo è interessantissimo alle soglie della bella e nuova stagione.
Perchè un corpo sia così ben modellato e proporzionato tutti i medici sono d'accordo nell'affermare che ci vuole una sana dieta per modellare il corpo prima di intervenire con le nuove tecniche.
Le nuove tecniche per modellare il corpo sono la seconda fase di un percorso di bellezza che ogni donna intende fare.
La più recente e interessante tra le nuove tecniche per modellare il corpo è la criolipolisi, ovvero la riduzione del grasso grazie al freddo.
Tra le nuove tecniche proposte questa è rivoluzionaria ed è il frutto di attenti studi volti a calcolare con precisione tempi, temperature e modalità per far si che il freddo vada a colpire le cellule adipose senza danneggiare il tessuto circostante.
Tra le nuove tecniche per modellare il proprio corpo c'è la Bodytite la quale aiuta a ridurre i centimetri e a rassodare i tessuti, quindi oltre alla liposuzione classica o applicata al laser una soluzione sempre valida per un risultato in 3 d anche in punti difficili da raggiungere o quando c'è da aspirare un po' di più.
Tra le nuove tecniche per modellare il corpo c'è la cripolisi con Zeliq, tecnica non invasiva che non provoca dolore e non lascia cicatrici, è sempre efficace e può essere eseguita in tutte le stagioni.
Questa è una delle tecniche giuste per ridurre gli accumuli di grasso localizzato quando questi possono essere contenuti nella coppa di aspirazione.
L'apparecchiatura dispone di applicatori di due misure che possono essere ben usati per i fianchi, interno coscia e addome.
Il medico valuterà il caso singolo prima di proporre quali delle nuove tecniche per modellare il corpo sia più adeguata al caso singolo.
Un'altra delle tecniche per modellare il proprio corpo è quella che permette di ridurre il grasso in eccesso e contemporaneamente rendere più tonica la pelle rilassata.
Questa è una soluzione indicata per il trattamento dell'interno coscia o delle braccia, oltre che addome quando la presenza del grasso non è il solo problema.
Quando invece il tessuto adiposo è diffuso su un'ampia zona e la pelle non presenta cedimenti tra le nuove tecniche per modellare il corpo la più indicata è la liposuzione classica, pura e semplice oppure abbinata al laser.
In questo caso il chirurgo dopo aver studiato le aree da trattare inserisce una sottilissima cannula da una piccola incisione e procede all'aspirazione.
Per rompere le cellule di grasso usa la cannula eseguendo un movimento ad arco di violino.
Perchè un corpo sia così ben modellato e proporzionato tutti i medici sono d'accordo nell'affermare che ci vuole una sana dieta per modellare il corpo prima di intervenire con le nuove tecniche.
Le nuove tecniche per modellare il corpo sono la seconda fase di un percorso di bellezza che ogni donna intende fare.
La più recente e interessante tra le nuove tecniche per modellare il corpo è la criolipolisi, ovvero la riduzione del grasso grazie al freddo.
Tra le nuove tecniche proposte questa è rivoluzionaria ed è il frutto di attenti studi volti a calcolare con precisione tempi, temperature e modalità per far si che il freddo vada a colpire le cellule adipose senza danneggiare il tessuto circostante.
Tra le nuove tecniche per modellare il proprio corpo c'è la Bodytite la quale aiuta a ridurre i centimetri e a rassodare i tessuti, quindi oltre alla liposuzione classica o applicata al laser una soluzione sempre valida per un risultato in 3 d anche in punti difficili da raggiungere o quando c'è da aspirare un po' di più.
Tra le nuove tecniche per modellare il corpo c'è la cripolisi con Zeliq, tecnica non invasiva che non provoca dolore e non lascia cicatrici, è sempre efficace e può essere eseguita in tutte le stagioni.
Questa è una delle tecniche giuste per ridurre gli accumuli di grasso localizzato quando questi possono essere contenuti nella coppa di aspirazione.
L'apparecchiatura dispone di applicatori di due misure che possono essere ben usati per i fianchi, interno coscia e addome.
Il medico valuterà il caso singolo prima di proporre quali delle nuove tecniche per modellare il corpo sia più adeguata al caso singolo.
Un'altra delle tecniche per modellare il proprio corpo è quella che permette di ridurre il grasso in eccesso e contemporaneamente rendere più tonica la pelle rilassata.
Questa è una soluzione indicata per il trattamento dell'interno coscia o delle braccia, oltre che addome quando la presenza del grasso non è il solo problema.
Quando invece il tessuto adiposo è diffuso su un'ampia zona e la pelle non presenta cedimenti tra le nuove tecniche per modellare il corpo la più indicata è la liposuzione classica, pura e semplice oppure abbinata al laser.
In questo caso il chirurgo dopo aver studiato le aree da trattare inserisce una sottilissima cannula da una piccola incisione e procede all'aspirazione.
Per rompere le cellule di grasso usa la cannula eseguendo un movimento ad arco di violino.
domenica 20 marzo 2011
Relax E Armonia
Cercare di raggiungere relax e armonia con la vita stressante che facciamo un po' tutti diventa quasi una necessità inevitabile qui.
A meno di mille chilometri dal Madagascar c'è l'isola delle Mauritius isola privilegiata perchè bella da vedere e da vivere.
Isola multietnica che è riuscita a far tesoro di tutte le culture di cui ha assorbito l'influenza per vicinanza o aver ospitato popolazioni diverse, relax e armonia.
Da un'isola così definita " giardino fluttuante" ci si può aspettare il meglio della bellezza e della poesia, relax e armonia.
La vegetazione forte e rigogliosa custodisce la delicatezza di fiori meravigliosi regalandoci così relax e armonia, custodisce la delicatezza di fiori meravigliosi, come il frangipani dai petali bianchi, dalle sfumature gialle o rosa, le quali nascono da una delle piante più profumate del mondo e vengono usate nelle beauty farm perchè regalano relax ed armonia.
Appena arrivati alle Mauritius il senso di relax ed armonia ti avvolgono, l'ideale è lasciarsi tentare da un trattamento scrub a base di puro zucchero di canna coltivato rigorosamente sull'isola, un modo piacevole e veloce per rendere la pelle più liscia e facilitando così l'abbronzatura in tutto relax ed armonia.
Nelle Spa di Mauritius questo scrub viene realizzato mescolando gli ambrati cristalli di zucchero ad olio naturale idratante per un massaggio ad effetto relax ed armonia, mentre i cristalli rimuovono le cellule morte e levigano l'olio da massaggio reidrata ed ammorbidisce la pelle.
Una buona alternativa per deliziare il massaggio di relx ed armonia è quella di concedersi un trattamento di bellezza dove la protagonista è la noce di cocco.
Si comincia con un full body scrub realizzato con le fibre del guscio, si passa al peeling morbido e delicato con la polpa candida e morbida.
Questi due passaggi fatti in sequenza hanno un effetto levigante sulla pelle, il gran finale prevede un dolcissimo massaggio a base di olio di cocco o di un unguento che lo contenga, ricco di zuccheri e vitamine l'olio di cocco ha una forte azione emolliente e lenitiva donando elasticità e tono alla cute.
L'aria ha la fragranza delle mille piante profumate che qui crescono rigogliose, tra queste c'è l'ylang ylang, il fiore dei fiori dal quale si estrae un olio dolce e speziato molto usato sull'isola.
Il massaggio a base di quest'olio è un vero mast da provare nelle varie SPA di MAuritius.
Il primo passo in un percorso di benessere inizia con l'aromaterapia, la proprietà di questo magico fiore predispongono il corpo al rilassamento , all'oblio della quotidianità.
Il massaggio viene concepito come un vero e proprio rituale che coinvolge tutti i sensi, relax ed armonia.
Mautitius è un'isola multietnica dal forte accento indiano dove si respira relax ed armonia, questa ospita diversi centri dove sono applicati i principi della tradizione ayurvedica; I trattamenti vengono praticati su tipici lettini ricavati da un tronco di legno levigato ad arte con scanalature laterali per il deflusso degli oli da massaggi.
A meno di mille chilometri dal Madagascar c'è l'isola delle Mauritius isola privilegiata perchè bella da vedere e da vivere.
Isola multietnica che è riuscita a far tesoro di tutte le culture di cui ha assorbito l'influenza per vicinanza o aver ospitato popolazioni diverse, relax e armonia.
Da un'isola così definita " giardino fluttuante" ci si può aspettare il meglio della bellezza e della poesia, relax e armonia.
La vegetazione forte e rigogliosa custodisce la delicatezza di fiori meravigliosi regalandoci così relax e armonia, custodisce la delicatezza di fiori meravigliosi, come il frangipani dai petali bianchi, dalle sfumature gialle o rosa, le quali nascono da una delle piante più profumate del mondo e vengono usate nelle beauty farm perchè regalano relax ed armonia.
Appena arrivati alle Mauritius il senso di relax ed armonia ti avvolgono, l'ideale è lasciarsi tentare da un trattamento scrub a base di puro zucchero di canna coltivato rigorosamente sull'isola, un modo piacevole e veloce per rendere la pelle più liscia e facilitando così l'abbronzatura in tutto relax ed armonia.
Nelle Spa di Mauritius questo scrub viene realizzato mescolando gli ambrati cristalli di zucchero ad olio naturale idratante per un massaggio ad effetto relax ed armonia, mentre i cristalli rimuovono le cellule morte e levigano l'olio da massaggio reidrata ed ammorbidisce la pelle.
Una buona alternativa per deliziare il massaggio di relx ed armonia è quella di concedersi un trattamento di bellezza dove la protagonista è la noce di cocco.
Si comincia con un full body scrub realizzato con le fibre del guscio, si passa al peeling morbido e delicato con la polpa candida e morbida.
Questi due passaggi fatti in sequenza hanno un effetto levigante sulla pelle, il gran finale prevede un dolcissimo massaggio a base di olio di cocco o di un unguento che lo contenga, ricco di zuccheri e vitamine l'olio di cocco ha una forte azione emolliente e lenitiva donando elasticità e tono alla cute.
L'aria ha la fragranza delle mille piante profumate che qui crescono rigogliose, tra queste c'è l'ylang ylang, il fiore dei fiori dal quale si estrae un olio dolce e speziato molto usato sull'isola.
Il massaggio a base di quest'olio è un vero mast da provare nelle varie SPA di MAuritius.
Il primo passo in un percorso di benessere inizia con l'aromaterapia, la proprietà di questo magico fiore predispongono il corpo al rilassamento , all'oblio della quotidianità.
Il massaggio viene concepito come un vero e proprio rituale che coinvolge tutti i sensi, relax ed armonia.
Mautitius è un'isola multietnica dal forte accento indiano dove si respira relax ed armonia, questa ospita diversi centri dove sono applicati i principi della tradizione ayurvedica; I trattamenti vengono praticati su tipici lettini ricavati da un tronco di legno levigato ad arte con scanalature laterali per il deflusso degli oli da massaggi.
Pelle Luminosa Con La Vitamina C
Una pelle è più luminosa con la vitamina C.
La vitamina C permette di restituire elasticità alla pelle, illuminare il viso cancellando le tensioni e i segni della stanchezza di ogni giorno.
Il viso sarà più fresco e la pelle più luminoso con la vitamina C.
La stanchezza e lo stress tolgono alla pelle luminosità e freschezza, l'epidermide così perde tono , elasticità e compattezza.
La pelle in carenza di idratazione è più asfittica, per renderla più luminosa c'è la necessità di intervenire con la vitamina C.
Per avere una pelle più luminosa è importante un massaggio anti età potenziato dall'uso di cosmetici arricchiti con principi attivi ad hoc con la vitamina C.
La vitamina C è una delle sostanze in grado di penetrare efficacemente nella pelle del viso per prevenire i segni del tempo.
La vitamina C è un potente antiossidante la quale combatte i radicali liberi responsabili dell'invechiamento e al tempo stesso protegge dalle aggressioni esterne rendendo così la pelle più luminosa.
La vitamina C stimola la produzione di collagene un principale componente della cute alla quale dona turgore ed elasticità, favorendo poi la rigenerazione e la riparazione dei tessuti contrastando le impurità rendendo la pelle più luminosa ed omogenea.
Il massaggio alla vitamina C dura un'ora abbondante, cominciando con manualità dolci e rilassanti sul corpo arrivando poi alla pelle del viso.
I prodotti per la detersione sono di tipo naturale: lo struccante è ricco di oli naturali dall'effetto anti età, il latte contiene aminoacidi di soia rivitalizzanti mentre il tonico è un concentrato di estratto di alga corallina, rimineralizzante.
La fase di pulizia per una pelle più luminosa con la vitamina C termina con uno scrub a base di noccioli di oliva tritati.
Il composto è leggermente effervescente assicurando così un'esfoliazione profonda ma dolce grazie ai residui di olio che levigano senza irritare.
Dopo aver applicato sulla pelle un panno caldo si effettua un massaggio su spalle e collo in quanto in questa zona si accumulano tensioni che possono indurire i tratti del viso, successivamente si applica sul viso una crema a base di vitamina E e bisabololo dall'effetto lenitivo ed addolcente.
Il massaggio per una pelle più luminosa con la vitamina C è un insieme di manovre: sulla parte inferiore si procede dal basso verso l'alto per ridisegnare l'ovale, il contorno labbra e i solchi nasogeni che si stimolano con pizzicotamenti delicati; su guance e zigomi si eseguono gesti scivolati mentre sulla fronte si procede con scollamenti profondi.
A questo segue poi la fase di sfioramenti che stimolano il microcircolo e manovre avvolgenti per distendere la pelle e liberarla dallo stress.
Il momento finale del massaggio si completa con dei tocchi dolci dall'effetto relax per una pelle più luminosa.
Una pelle più luminosa si può anche raggiungere con la maschera alla vitamina C.
Con i pennelli si stende un siero illuminante e anti età a base di vitamina C; Per contrastare il lieve pizzicore viene applicata una maschera di tessuto imbevuto di sostanze idratanti e rinfrescanti, lasciando in posa 10 minuti.
Il trattamento per una pelle più luminosa con la vitamina C si conclude con l'applicazione di cosmetici ad azione restitutiva, nutriente e rigenerante. Sul contorno occhi si usa un siero lisciante raffreddato alla caffeina, mentre sul resto del viso si applicano dei fluidi antiossidanti ed elasticizzanti alla cisteina, creme vellutanti ad azione lifting o prodotti rimpolpanti
La vitamina C permette di restituire elasticità alla pelle, illuminare il viso cancellando le tensioni e i segni della stanchezza di ogni giorno.
Il viso sarà più fresco e la pelle più luminoso con la vitamina C.
La stanchezza e lo stress tolgono alla pelle luminosità e freschezza, l'epidermide così perde tono , elasticità e compattezza.
La pelle in carenza di idratazione è più asfittica, per renderla più luminosa c'è la necessità di intervenire con la vitamina C.
Per avere una pelle più luminosa è importante un massaggio anti età potenziato dall'uso di cosmetici arricchiti con principi attivi ad hoc con la vitamina C.
La vitamina C è una delle sostanze in grado di penetrare efficacemente nella pelle del viso per prevenire i segni del tempo.
La vitamina C è un potente antiossidante la quale combatte i radicali liberi responsabili dell'invechiamento e al tempo stesso protegge dalle aggressioni esterne rendendo così la pelle più luminosa.
La vitamina C stimola la produzione di collagene un principale componente della cute alla quale dona turgore ed elasticità, favorendo poi la rigenerazione e la riparazione dei tessuti contrastando le impurità rendendo la pelle più luminosa ed omogenea.
Il massaggio alla vitamina C dura un'ora abbondante, cominciando con manualità dolci e rilassanti sul corpo arrivando poi alla pelle del viso.
I prodotti per la detersione sono di tipo naturale: lo struccante è ricco di oli naturali dall'effetto anti età, il latte contiene aminoacidi di soia rivitalizzanti mentre il tonico è un concentrato di estratto di alga corallina, rimineralizzante.
La fase di pulizia per una pelle più luminosa con la vitamina C termina con uno scrub a base di noccioli di oliva tritati.
Il composto è leggermente effervescente assicurando così un'esfoliazione profonda ma dolce grazie ai residui di olio che levigano senza irritare.
Dopo aver applicato sulla pelle un panno caldo si effettua un massaggio su spalle e collo in quanto in questa zona si accumulano tensioni che possono indurire i tratti del viso, successivamente si applica sul viso una crema a base di vitamina E e bisabololo dall'effetto lenitivo ed addolcente.
Il massaggio per una pelle più luminosa con la vitamina C è un insieme di manovre: sulla parte inferiore si procede dal basso verso l'alto per ridisegnare l'ovale, il contorno labbra e i solchi nasogeni che si stimolano con pizzicotamenti delicati; su guance e zigomi si eseguono gesti scivolati mentre sulla fronte si procede con scollamenti profondi.
A questo segue poi la fase di sfioramenti che stimolano il microcircolo e manovre avvolgenti per distendere la pelle e liberarla dallo stress.
Il momento finale del massaggio si completa con dei tocchi dolci dall'effetto relax per una pelle più luminosa.
Una pelle più luminosa si può anche raggiungere con la maschera alla vitamina C.
Con i pennelli si stende un siero illuminante e anti età a base di vitamina C; Per contrastare il lieve pizzicore viene applicata una maschera di tessuto imbevuto di sostanze idratanti e rinfrescanti, lasciando in posa 10 minuti.
Il trattamento per una pelle più luminosa con la vitamina C si conclude con l'applicazione di cosmetici ad azione restitutiva, nutriente e rigenerante. Sul contorno occhi si usa un siero lisciante raffreddato alla caffeina, mentre sul resto del viso si applicano dei fluidi antiossidanti ed elasticizzanti alla cisteina, creme vellutanti ad azione lifting o prodotti rimpolpanti
venerdì 18 marzo 2011
Prevenire Le Smagliature
Prevenire le smagliature è molto importante fin da giovanissime quando la pelle è ancora elastica e si può evitare di segnarla.
Le smagliature sono considerate tra gli inestetismi più difficili da affrontare.
Le smagliature sono anche dette " striae distensae" sono delle alterazioni della superficie della pelle che tendono a manifestarsi su alcune zone del corpo soprattutto su fianchi, seno, addome, glutei, cosce e braccia.
La causa delle smagliature dipende dalla tipologia della pelle.
Per prevenire le smagliature è bene stare attente alle brusche variazioni di peso e soprattutto bisogna prevenire le continue alterazioni ormonali che caratterizzano la vita di ogni donna.
Prevenire le smagliature significa preservare la flessibilità, la morbidezza ed il turgore dell'epidermide con l'applicazione giornaliera di cosmetici specifici a base di principi attivi elasticizzanti, ristrutturanti ed ammorbidenti fin da giovanissime.
Le smagliature sono delle vere e proprie lesioni che si presentano come cicatrici lineari più o meno sottili e lunghe diversi centimetri, il tutto però varia in base alla loro fase evolutiva.
Appena comparse le smagliature sono rossastre con un aspetto ruvido e rugoso e nel giro di pochi mesi si trasformano in lievi depressioni assumendo una sfumatura bianco-perlacea visibile.
Alla base delle smagliature c'è una scarsa elasticità del derma dovuta alla qualità della cute che può dipendere dalla predisposizione genetica.
La possibilità che possano comparire smagliature aumenta in quelle situazioni in cui i tessuti vengono sottoposti ad un'eccessiva trazione meccanica che può stirare le strutture del derma e distruggere le fibre elastiche come succede in situazioni di rapido ingrassamento soprattutto se la cura della pelle viene trascurata.
Per prevenire le smagliature è bene prendersi cura di sè in modo completo.
Un fattore determinante la comparsa delle smagliature è dato dalle variazioni ormonali classiche in gravidanza, allattamento e menopausa ed in ogni fase dello sviluppo femminile quando le tempeste ormonali legate alla pubertà sono frequenti.
In queste condizioni a rischio alcuni ormoni degradano le fibre elastiche ed il collagene che assicurano sostegno e resistenza alla pelle.
Il danno si manifesta con fratture nel derma, cedimenti cutanei in superficie con la comparsa di antiestetiche smagliature, che è sempre meglio prevenire che curare.
Un'iperproduzione di cortisolo capita anche in caso di attività fisica praticata in modo eccessivo.
Le smagliature possono comparire anche prima dei 20 anni, per cui è bene prevenire la loro comparsa con delle regole sane di vita, alimentazione ed abbigliamento adeguato.
Prevenire la comparsa delle smagliature è la soluzione migliore per prevenire l'insorgere delle stesse.
E' alquanto complesso con le cure cosmetiche ottenere dei miglioramenti significativi e visibili quando le strie sono già di colore perlaceo o quando si presentano spesse ed evidenti.
Per prevenire le smagliature in modo efficace la routine di bellezza nei periodi a rischio deve prevedere l'applicazione quotidiana di prodotti cosmetici dalle proprietà elasticizzanti, nutrienti ed idratanti, meglio se preceduta a giorni alterni da una leggera esfoliazione per poter eliminare le cellule devitalizzate e le impurità lasciando la pelle levigata e maggiormente recettiva.
Se le smagliature sono già comparse ma sono di colore rosso si può comunque fare qualcosa per prevenire la cronicizzazione, applicando il cosmetico giusto con la duplice funzione di curare quelle appena comparse ed impedire la formazione delle nuove.
In questa fase è bene affidarsi a prodotti ad azione intensiva in grado di stimolare la rigenerazione di collagene e limitare l'evoluzione delle smagliature esistenti.
Per prevenire il tutto i prodotti si stendono mattina e sera con un leggero massaggio fino a completo assorbimento.
La strategia cosmetica per prevenire le smagliature deve essere attuata soprattutto nelle fasi critiche: sviluppo, inizio gravidanza, sbalzi di peso.
I cosmetici specifici anti smagliature sono studiati per agire in modo specifico sull'elasticità e la compattezza della pelle, infatti vanno usati quando le smagliature non sono ancora comparse , in modo da prevenire il tutto in modo totale.
Altro momento in cui si può e deve riprendere a prevenire la comparsa delle smagliature è quando sono ancora comparse e sono di colore rosso, in questo caso si possono scegliere prodotti ancora più concentrati e specifici per la cura!
Le smagliature sono considerate tra gli inestetismi più difficili da affrontare.
Le smagliature sono anche dette " striae distensae" sono delle alterazioni della superficie della pelle che tendono a manifestarsi su alcune zone del corpo soprattutto su fianchi, seno, addome, glutei, cosce e braccia.
La causa delle smagliature dipende dalla tipologia della pelle.
Per prevenire le smagliature è bene stare attente alle brusche variazioni di peso e soprattutto bisogna prevenire le continue alterazioni ormonali che caratterizzano la vita di ogni donna.
Prevenire le smagliature significa preservare la flessibilità, la morbidezza ed il turgore dell'epidermide con l'applicazione giornaliera di cosmetici specifici a base di principi attivi elasticizzanti, ristrutturanti ed ammorbidenti fin da giovanissime.
Le smagliature sono delle vere e proprie lesioni che si presentano come cicatrici lineari più o meno sottili e lunghe diversi centimetri, il tutto però varia in base alla loro fase evolutiva.
Appena comparse le smagliature sono rossastre con un aspetto ruvido e rugoso e nel giro di pochi mesi si trasformano in lievi depressioni assumendo una sfumatura bianco-perlacea visibile.
Alla base delle smagliature c'è una scarsa elasticità del derma dovuta alla qualità della cute che può dipendere dalla predisposizione genetica.
La possibilità che possano comparire smagliature aumenta in quelle situazioni in cui i tessuti vengono sottoposti ad un'eccessiva trazione meccanica che può stirare le strutture del derma e distruggere le fibre elastiche come succede in situazioni di rapido ingrassamento soprattutto se la cura della pelle viene trascurata.
Per prevenire le smagliature è bene prendersi cura di sè in modo completo.
Un fattore determinante la comparsa delle smagliature è dato dalle variazioni ormonali classiche in gravidanza, allattamento e menopausa ed in ogni fase dello sviluppo femminile quando le tempeste ormonali legate alla pubertà sono frequenti.
In queste condizioni a rischio alcuni ormoni degradano le fibre elastiche ed il collagene che assicurano sostegno e resistenza alla pelle.
Il danno si manifesta con fratture nel derma, cedimenti cutanei in superficie con la comparsa di antiestetiche smagliature, che è sempre meglio prevenire che curare.
Un'iperproduzione di cortisolo capita anche in caso di attività fisica praticata in modo eccessivo.
Le smagliature possono comparire anche prima dei 20 anni, per cui è bene prevenire la loro comparsa con delle regole sane di vita, alimentazione ed abbigliamento adeguato.
Prevenire la comparsa delle smagliature è la soluzione migliore per prevenire l'insorgere delle stesse.
E' alquanto complesso con le cure cosmetiche ottenere dei miglioramenti significativi e visibili quando le strie sono già di colore perlaceo o quando si presentano spesse ed evidenti.
Per prevenire le smagliature in modo efficace la routine di bellezza nei periodi a rischio deve prevedere l'applicazione quotidiana di prodotti cosmetici dalle proprietà elasticizzanti, nutrienti ed idratanti, meglio se preceduta a giorni alterni da una leggera esfoliazione per poter eliminare le cellule devitalizzate e le impurità lasciando la pelle levigata e maggiormente recettiva.
Se le smagliature sono già comparse ma sono di colore rosso si può comunque fare qualcosa per prevenire la cronicizzazione, applicando il cosmetico giusto con la duplice funzione di curare quelle appena comparse ed impedire la formazione delle nuove.
In questa fase è bene affidarsi a prodotti ad azione intensiva in grado di stimolare la rigenerazione di collagene e limitare l'evoluzione delle smagliature esistenti.
Per prevenire il tutto i prodotti si stendono mattina e sera con un leggero massaggio fino a completo assorbimento.
La strategia cosmetica per prevenire le smagliature deve essere attuata soprattutto nelle fasi critiche: sviluppo, inizio gravidanza, sbalzi di peso.
I cosmetici specifici anti smagliature sono studiati per agire in modo specifico sull'elasticità e la compattezza della pelle, infatti vanno usati quando le smagliature non sono ancora comparse , in modo da prevenire il tutto in modo totale.
Altro momento in cui si può e deve riprendere a prevenire la comparsa delle smagliature è quando sono ancora comparse e sono di colore rosso, in questo caso si possono scegliere prodotti ancora più concentrati e specifici per la cura!
Immersione Totale Per Il Benessere
Per raggiungere il benessere è davvero necessario un'immersione totale, la vasca giusta, atmosfera e prodotti di qualità.
Spesso però per mancanza di tempo si ricorre ad una rapida doccia, energizzante con il plus della praticità.
Una immersione totale nella vasca ha però un valore aggiunto per il proprio benessere perchè permette di prendersi cura della pelle e al tempo stesso concedersi un po' di tempo lontane dallo stress. Un'immersione totale nel bagno è una preziosa occasione per migliorare la qualità della propria pelle per coccolarsi e viziarsi un po'.
L'importante per il proprio totale benessere è scegliere i prodotti giusti.
Per un'immersione totale nel benessere la regola base è che l'acqua deve essere calda al punto giusto.
L'acqua troppo calda aumenta il rilassamento cutaneo, fredda sarebbe invece poco piacevole a discapito del rilassamento psicologico e muscolare.
Se il bagno deve essere un'immersione totale per il benessere ben venga una temperatura vicino alla propria temperatura corporea che induca ad un piacevole relax.
L'immersione totale per il benessere non deve superare i 20 minuti.
Per il proprio benessere conta molto anche il bagnoschiuma da usare nella vasca in quanto è questo prodotto che ha il compito di detergere la pelle delicatamente.
Il corpo resta a contatto per diversi minuti ed un prodotto sbagliato rischia di disidratare la pelle.
Per il benessere totale in immersione è doveroso scegliere un bagnoschiuma nutriente ed idratante con pochi tensioattivi, anche a scapito della schiuma.
Dopo qualche minuto di totale immersione in ammollo si può cominciare a massaggiare la pelle con una spugna facendo una leggera esfoliazione, dopo il bagno prima di indossare l'accappatoio è bene risciacquare il corpo con una doccia rapida.
Per il benessere dopo un'immersione totale si può trasformare il momento del bagno con qualcosa di più speciale; Ci sono soluzioni da immersione, cuscini per la nuca e la schiena che eseguono un piacevole massaggio a vibrazione in grado di rilassare la muscolatura della parte alta della schiena e allontanare tensioni e stress.
L'immersione totale per il benessere può avere effetto snellente se nell'acqua della vasca si versa qualche cucchiaio di sale marino integrale godendo così di un effetto drenante.
Dopo di che si può massaggiare il corpo con una crema nutriente o un olio idratante.
Chi desidera rendere la pelle morbidissima può massaggiare il corpo con un olio prima dell'immersione totale. L'effetto emoliente ed elasticizzante sarà accentuato dal calore dell'acqua, esistono oli da massaggio di diverso tipo, dai più semplici agli aromatizzati.
Alcuni oli sono stati studiati per essere versati direttamente in vasca con un'azione detergente ed ammorbidente.
Un'immersione totale per il benessere a tutto tondo!
Spesso però per mancanza di tempo si ricorre ad una rapida doccia, energizzante con il plus della praticità.
Una immersione totale nella vasca ha però un valore aggiunto per il proprio benessere perchè permette di prendersi cura della pelle e al tempo stesso concedersi un po' di tempo lontane dallo stress. Un'immersione totale nel bagno è una preziosa occasione per migliorare la qualità della propria pelle per coccolarsi e viziarsi un po'.
L'importante per il proprio totale benessere è scegliere i prodotti giusti.
Per un'immersione totale nel benessere la regola base è che l'acqua deve essere calda al punto giusto.
L'acqua troppo calda aumenta il rilassamento cutaneo, fredda sarebbe invece poco piacevole a discapito del rilassamento psicologico e muscolare.
Se il bagno deve essere un'immersione totale per il benessere ben venga una temperatura vicino alla propria temperatura corporea che induca ad un piacevole relax.
L'immersione totale per il benessere non deve superare i 20 minuti.
Per il proprio benessere conta molto anche il bagnoschiuma da usare nella vasca in quanto è questo prodotto che ha il compito di detergere la pelle delicatamente.
Il corpo resta a contatto per diversi minuti ed un prodotto sbagliato rischia di disidratare la pelle.
Per il benessere totale in immersione è doveroso scegliere un bagnoschiuma nutriente ed idratante con pochi tensioattivi, anche a scapito della schiuma.
Dopo qualche minuto di totale immersione in ammollo si può cominciare a massaggiare la pelle con una spugna facendo una leggera esfoliazione, dopo il bagno prima di indossare l'accappatoio è bene risciacquare il corpo con una doccia rapida.
Per il benessere dopo un'immersione totale si può trasformare il momento del bagno con qualcosa di più speciale; Ci sono soluzioni da immersione, cuscini per la nuca e la schiena che eseguono un piacevole massaggio a vibrazione in grado di rilassare la muscolatura della parte alta della schiena e allontanare tensioni e stress.
L'immersione totale per il benessere può avere effetto snellente se nell'acqua della vasca si versa qualche cucchiaio di sale marino integrale godendo così di un effetto drenante.
Dopo di che si può massaggiare il corpo con una crema nutriente o un olio idratante.
Chi desidera rendere la pelle morbidissima può massaggiare il corpo con un olio prima dell'immersione totale. L'effetto emoliente ed elasticizzante sarà accentuato dal calore dell'acqua, esistono oli da massaggio di diverso tipo, dai più semplici agli aromatizzati.
Alcuni oli sono stati studiati per essere versati direttamente in vasca con un'azione detergente ed ammorbidente.
Un'immersione totale per il benessere a tutto tondo!
giovedì 17 marzo 2011
Capelli Sempre Lisci
Capelli sempre lisci...sembra quasi incredibile, ma anche questi sono difficili da gestire.
C'è chi deve fare i conti quotidianamente con capelli ricci o crespi, tra umidità e freddo l'inverno è la stagione con cui è difficile tenere a bada i capelli, sempre lisci compresi.
Per capelli sempre lisci non bastano shampoo, phon e piastra lisciante, per disciplinarli a volte è necessario ricorrere a dei trattamenti dal parrucchiere che però non siano troppo aggressivi.
Per capelli sempre lisci oggi esiste un'alternativa molto efficace, è un nuovo trattamento anticrespo e lisciante alla cheratina, servizio proposto in moltissimi saloni. Per capelli sempre lisci però è bene affidarsi ad un parrucchiere di fiducia.
Per capelli sempre lisci il trattamento alla cheratina messo a punto nei primi anni del 2000 in Brasile e poi introdotto negli Stati Uniti ed in Europa dove sono state elaborate molte versioni.
Il trattamento per capelli sempre lisci si avvale della cheratina , proteine naturale che costituisce il capello per il 95% e lo protegge dalle varie aggressioni ambientali: Inquinamento, aridità, raggi Uv,...
Si tratta di un soin riparatore che ringiovanisce e ravviva la chioma riducendo il crespo del 90% ricostituendo la fibra capillare dall'interno donando sericità e morbidezza assicurando capelli sempre lisci per almeno 5 mesi.
Inoltre garantisce anche la protezione in quanto avvolge i capelli in un film invisibile che li ripara dalle aggressioni esterne.
Il trattamento alla cheratina per capelli sempre lisci è rivoluzionario in quanto a differenza della classica stiratura il trattamento alla cheratina liscia naturalmente e temporaneamente la capigliatura senza usare sostanze chimiche e offrendo un'azione ricostituente per i propri capelli.
Attraverso il calore le molecole di cheratina si fondono con la struttura capillare disciplinandola, ottendndo così dei capelli sempre lisci.
Questo trattamento può essere effettuato su ogni tipologia di capelli, naturali, sottili o fragili, schiariti o con mèches perchè regala molti vantaggi.
Il solo accorgimento è rispettare nei tre giorni successivi al trattamento alcune regola, come portare i capelli sciolti, evitare di lavare o bagnare i capelli, usare lo shampoo e il conditioner specifici.
Il trattamento alla cheratina per capelli sempre lisci è al centro di molte controversie, il suo grande successo ha portato alcune aziende senza scrupoli a produrre e distribuire formule con un rischio chimico alto per la presenza della formaledide libera al 2%.
Quindi è stato imposto il ritiro dalle autorità dal mercato di questi prodotti fuori legge non solo in Italia.
C'è chi deve fare i conti quotidianamente con capelli ricci o crespi, tra umidità e freddo l'inverno è la stagione con cui è difficile tenere a bada i capelli, sempre lisci compresi.
Per capelli sempre lisci non bastano shampoo, phon e piastra lisciante, per disciplinarli a volte è necessario ricorrere a dei trattamenti dal parrucchiere che però non siano troppo aggressivi.
Per capelli sempre lisci oggi esiste un'alternativa molto efficace, è un nuovo trattamento anticrespo e lisciante alla cheratina, servizio proposto in moltissimi saloni. Per capelli sempre lisci però è bene affidarsi ad un parrucchiere di fiducia.
Per capelli sempre lisci il trattamento alla cheratina messo a punto nei primi anni del 2000 in Brasile e poi introdotto negli Stati Uniti ed in Europa dove sono state elaborate molte versioni.
Il trattamento per capelli sempre lisci si avvale della cheratina , proteine naturale che costituisce il capello per il 95% e lo protegge dalle varie aggressioni ambientali: Inquinamento, aridità, raggi Uv,...
Si tratta di un soin riparatore che ringiovanisce e ravviva la chioma riducendo il crespo del 90% ricostituendo la fibra capillare dall'interno donando sericità e morbidezza assicurando capelli sempre lisci per almeno 5 mesi.
Inoltre garantisce anche la protezione in quanto avvolge i capelli in un film invisibile che li ripara dalle aggressioni esterne.
Il trattamento alla cheratina per capelli sempre lisci è rivoluzionario in quanto a differenza della classica stiratura il trattamento alla cheratina liscia naturalmente e temporaneamente la capigliatura senza usare sostanze chimiche e offrendo un'azione ricostituente per i propri capelli.
Attraverso il calore le molecole di cheratina si fondono con la struttura capillare disciplinandola, ottendndo così dei capelli sempre lisci.
Questo trattamento può essere effettuato su ogni tipologia di capelli, naturali, sottili o fragili, schiariti o con mèches perchè regala molti vantaggi.
Il solo accorgimento è rispettare nei tre giorni successivi al trattamento alcune regola, come portare i capelli sciolti, evitare di lavare o bagnare i capelli, usare lo shampoo e il conditioner specifici.
Il trattamento alla cheratina per capelli sempre lisci è al centro di molte controversie, il suo grande successo ha portato alcune aziende senza scrupoli a produrre e distribuire formule con un rischio chimico alto per la presenza della formaledide libera al 2%.
Quindi è stato imposto il ritiro dalle autorità dal mercato di questi prodotti fuori legge non solo in Italia.
Capelli Corti o Lunghi
Scegliere il taglio di capelli per una donna è davvero importante, ma corti o lunghi che siano è basilare scegliere il taglio dei capelli in base al proprio traglio di viso.
I capelli lunghi o corti che siano possono cambiare in un attimo il proprio stile, il taglio poco definito e sfilato sulle punte mette in risalto i propri lineamenti!
La frangia dei capelli liscia e stirata con la piastra sottolinea lo sguardo e la nuca ben disegnata ammorbidisce la linea rendendola molto femminile.
La versione più sbarazzina punta su uno stile effetto selvaggio accentuato con l'applicazione di una piccola quantità di gel sulle punte.
Capelli corti o lunghi?
Avete puntato per un carrè o un caschetto?
La lunghezza ideale dei capelli è allora appena sotto le orecchie per tagli carrè ultrastilizzati e caschetti assimetrici o sfilati.
Un po' più bombato risulta il caschetto con ciocche più lunghe che scappano qua e là accentuate da tonalità scure e lucidissime.
I capelli tagliati corti a caschetto bombato prende ispirazione dalle showgirl anni '30, mentre i capelli tagliati corti in modo scultoreo può diventare androgino o maschile.
Il taglio dei capelli grafico viene enfatizzato da una frangia che inquadra il viso.
Capelli lunghi o corti, per un look total femminile è necessario abbinare al taglio un trucco che sottolinei le labbra con un rossetto scarlatto.
Il classico caschetto si allegerisce grazie ad un taglio sfilato sulle punte e sfumature brillanti che accendono il colore di base.
Per lo styling sui capelli invece è necessaria una moussse fissativa che scolpisce i capelli bloccandoli sul viso.
I capelli lunghi soprattutto se riccioli e morbidi sono affascinanti, capelli ricchi di carattere soprattutto se esaltate da texture molto elaborate e da un tocco gioioso di stile, declinato tra onde non strutturate e riccioli sbarazzini.
I capelli da leonessa con capelli che arrivano sulle spalle, mossi da morbide onde ed illuminato con tecniche di colorazione sempre più moderne che trattano delicatamente i capelli e regalano una fluidità naturale alla capigliatura.
Capelli lunghi o corti, riccioli , morbidi quasi come boccoli che caratterizzano l'acconciatura con taglio carrè e riga laterale.
Importante ripassare ogni ciocca di capelli con un ferro arricciacapelli per un finale effetto bambola.
I capelli lunghi o corti che siano possono cambiare in un attimo il proprio stile, il taglio poco definito e sfilato sulle punte mette in risalto i propri lineamenti!
La frangia dei capelli liscia e stirata con la piastra sottolinea lo sguardo e la nuca ben disegnata ammorbidisce la linea rendendola molto femminile.
La versione più sbarazzina punta su uno stile effetto selvaggio accentuato con l'applicazione di una piccola quantità di gel sulle punte.
Capelli corti o lunghi?
Avete puntato per un carrè o un caschetto?
La lunghezza ideale dei capelli è allora appena sotto le orecchie per tagli carrè ultrastilizzati e caschetti assimetrici o sfilati.
Un po' più bombato risulta il caschetto con ciocche più lunghe che scappano qua e là accentuate da tonalità scure e lucidissime.
I capelli tagliati corti a caschetto bombato prende ispirazione dalle showgirl anni '30, mentre i capelli tagliati corti in modo scultoreo può diventare androgino o maschile.
Il taglio dei capelli grafico viene enfatizzato da una frangia che inquadra il viso.
Capelli lunghi o corti, per un look total femminile è necessario abbinare al taglio un trucco che sottolinei le labbra con un rossetto scarlatto.
Il classico caschetto si allegerisce grazie ad un taglio sfilato sulle punte e sfumature brillanti che accendono il colore di base.
Per lo styling sui capelli invece è necessaria una moussse fissativa che scolpisce i capelli bloccandoli sul viso.
I capelli lunghi soprattutto se riccioli e morbidi sono affascinanti, capelli ricchi di carattere soprattutto se esaltate da texture molto elaborate e da un tocco gioioso di stile, declinato tra onde non strutturate e riccioli sbarazzini.
I capelli da leonessa con capelli che arrivano sulle spalle, mossi da morbide onde ed illuminato con tecniche di colorazione sempre più moderne che trattano delicatamente i capelli e regalano una fluidità naturale alla capigliatura.
Capelli lunghi o corti, riccioli , morbidi quasi come boccoli che caratterizzano l'acconciatura con taglio carrè e riga laterale.
Importante ripassare ogni ciocca di capelli con un ferro arricciacapelli per un finale effetto bambola.
mercoledì 16 marzo 2011
Il Rossetto Rosso
Il rossetto rosso sta bene a tutte, ma ogni donna ha un'esigenza diversa come sono diverse le tonalità del rossetto rosso.
Il look più adatto al rossetto rosso è Natale e Capodanno, ma vanno bene anche ogni tipo di serate mondane.
Per le donne dai colori più caldi il rossetto rosso va bene, ma nella tonalità del marrone, per le " fredde" la variante è nei toni del nero e del grigio.
Non tutte le donne però si sentono a proprio agio con un rossetto rosso, a chi non si sente completamente a proprio agio è meglio stendere prima del rossetto un lip balm e poi applicare il colore con le dita picchiettandolo.
Per una perfetta applicazione è bene partire dal centro e proseguire verso l'esterno, per labbra un po' imbronciate ma sexy.
Le labbra con il rossetto rosso sono decisamente sensuali, ma per essere tali hanno la necessità di uno scrub da fare almeno due volte alla settimana.
Sarà bene usare del burro di cacao e miele e uno spazzolino dalle setole morbide per renderle più lisce.
Successivamente sarà bene applicare sia il fondotinta e con una matita specifica ridisegnare il contorno delle labbra allargandolo, sfumare la matita verso l'interno e stendere il rossetto rosso usando un pennellino.
Il look più adatto al rossetto rosso è Natale e Capodanno, ma vanno bene anche ogni tipo di serate mondane.
Per le donne dai colori più caldi il rossetto rosso va bene, ma nella tonalità del marrone, per le " fredde" la variante è nei toni del nero e del grigio.
Non tutte le donne però si sentono a proprio agio con un rossetto rosso, a chi non si sente completamente a proprio agio è meglio stendere prima del rossetto un lip balm e poi applicare il colore con le dita picchiettandolo.
Per una perfetta applicazione è bene partire dal centro e proseguire verso l'esterno, per labbra un po' imbronciate ma sexy.
Le labbra con il rossetto rosso sono decisamente sensuali, ma per essere tali hanno la necessità di uno scrub da fare almeno due volte alla settimana.
Sarà bene usare del burro di cacao e miele e uno spazzolino dalle setole morbide per renderle più lisce.
Successivamente sarà bene applicare sia il fondotinta e con una matita specifica ridisegnare il contorno delle labbra allargandolo, sfumare la matita verso l'interno e stendere il rossetto rosso usando un pennellino.
LE PRIME RUGHE
Le prime rughe spaventano sempre un po', ma se si combatte il tutto fin da giovanissime il problema è risolto a monte.
Anche la pelle giovane ha bisogno di cure, usando prodotti specifici per il trattamento, mirati alle personali esigenze, idratare , annullare l'effetto nocivo dei radicali liberi e combattendo così le prime rughe.
Tutto questo con cosmetici adeguati alla ricettività della pelle a partire dai 25 anni da usare con la stessa costanza e serietà, per prevenire così le prime rughe senza trovarsi a correggerle poi.
Il passaggio dalla prevenzione alla correzione delle prime rughe può essere posticipato e così anche la comparsa dei segni sulla pelle e la conseguenza perdita di tono.
L'operazione di pulizia per le prime rughe è il primo passo verso un'efficace prevenzione dei segni del tempo, libera da impurità e libera di respirare, la pelle si rinnova più facilmente producendo tutto quello che le serve per mantenersi soda e senza rughe.
Per combattere le prime rughe è bene agire fin dal mattino, la detersione è importante per rimuovere il sebo che si forma naturalmente alla notte, la sera invece è importante per rimuovere trucco o smog e tutto ciò che si è accumulato durante la giornata.
Più la pelle è pulita più le prime rughe saranno solo un miraggio lontano.
Per la prevenzione delle prime rughe oggi ci sono dei cosmetici studiati per le esigenze della pelle alle prese con l'importante fase di prevenzione per contrastare nel modo più efficace possibile le prime rughe e i primi segni di perdita di elasticità.
I prodotti con i loro principi attivi studiati per le esigenze delle giovani donne mantengono la pelle energetica e vitale, fresca e compatta facendo si che gli strati cutanei anche profondi ricevano la giusta dose di idratazione e la conservino costituendo una valida protezione contro i radicali liberi.
Le prime rughe si possono quindi combattere con delle texture leggere o in gel per meglio adattarsi alle pelli grasse, piacevoli da applicare e diventano presto un gesto gradevole di rispetto per la propria pelle.
Un sano trattamento quotidiano deve prevedere anche un prodotto per il contorno occhi capace di prevenire occhiaie, borse e piccole rughe.
La crema ed il contorno occhi devono essere applicati mattina e sera per essere afficaci.
Le prime rughe si combattono poi con un'azione esfoliante, periodicamente è basilare trattare la pelle con un prodotto in grado di stimolare il rinnovamento cellulare. L'obiettivo è di rimuovere le cellule morte dallo strato corneo, inoltre l'epidermide stimolata e aiutata a rinnovarsi conserva più a lungo la sua energia e freschezza.
Per contrastare le prime rughe l'esfoliazione può essere chimica o meccanica, eseguita una volta a settimana dopo la detersione mattina o sera, se la pelle è particolarmente incline ad accumulare impurità può essere effettuata anche due volte alla settimana.
Un capitolo particolare per la prevenzione dell'invecchiamento, c'è una rivoluzionaria combinazione di antiossidanti: il siero C E Ferulic di SkinCeuticals che raddoppia le difese antiossidanti naturali della pelle contro i danni ambientali.
Per contrastare le rughe è fondamentale l'uso costante del siero, per la prevenzione della comparsa dei segni dell'invecchiamento crono e fotoindotto e per la riduzione dei segni già visibili.
Inoltre stimola la sintesi di collagene a favore di una maggiore compattezza della pelle.
L'applicazione deve essere quotidiana, dopo la detersione e prima della crema.
Anche la pelle giovane ha bisogno di cure, usando prodotti specifici per il trattamento, mirati alle personali esigenze, idratare , annullare l'effetto nocivo dei radicali liberi e combattendo così le prime rughe.
Tutto questo con cosmetici adeguati alla ricettività della pelle a partire dai 25 anni da usare con la stessa costanza e serietà, per prevenire così le prime rughe senza trovarsi a correggerle poi.
Il passaggio dalla prevenzione alla correzione delle prime rughe può essere posticipato e così anche la comparsa dei segni sulla pelle e la conseguenza perdita di tono.
L'operazione di pulizia per le prime rughe è il primo passo verso un'efficace prevenzione dei segni del tempo, libera da impurità e libera di respirare, la pelle si rinnova più facilmente producendo tutto quello che le serve per mantenersi soda e senza rughe.
Per combattere le prime rughe è bene agire fin dal mattino, la detersione è importante per rimuovere il sebo che si forma naturalmente alla notte, la sera invece è importante per rimuovere trucco o smog e tutto ciò che si è accumulato durante la giornata.
Più la pelle è pulita più le prime rughe saranno solo un miraggio lontano.
Per la prevenzione delle prime rughe oggi ci sono dei cosmetici studiati per le esigenze della pelle alle prese con l'importante fase di prevenzione per contrastare nel modo più efficace possibile le prime rughe e i primi segni di perdita di elasticità.
I prodotti con i loro principi attivi studiati per le esigenze delle giovani donne mantengono la pelle energetica e vitale, fresca e compatta facendo si che gli strati cutanei anche profondi ricevano la giusta dose di idratazione e la conservino costituendo una valida protezione contro i radicali liberi.
Le prime rughe si possono quindi combattere con delle texture leggere o in gel per meglio adattarsi alle pelli grasse, piacevoli da applicare e diventano presto un gesto gradevole di rispetto per la propria pelle.
Un sano trattamento quotidiano deve prevedere anche un prodotto per il contorno occhi capace di prevenire occhiaie, borse e piccole rughe.
La crema ed il contorno occhi devono essere applicati mattina e sera per essere afficaci.
Le prime rughe si combattono poi con un'azione esfoliante, periodicamente è basilare trattare la pelle con un prodotto in grado di stimolare il rinnovamento cellulare. L'obiettivo è di rimuovere le cellule morte dallo strato corneo, inoltre l'epidermide stimolata e aiutata a rinnovarsi conserva più a lungo la sua energia e freschezza.
Per contrastare le prime rughe l'esfoliazione può essere chimica o meccanica, eseguita una volta a settimana dopo la detersione mattina o sera, se la pelle è particolarmente incline ad accumulare impurità può essere effettuata anche due volte alla settimana.
Un capitolo particolare per la prevenzione dell'invecchiamento, c'è una rivoluzionaria combinazione di antiossidanti: il siero C E Ferulic di SkinCeuticals che raddoppia le difese antiossidanti naturali della pelle contro i danni ambientali.
Per contrastare le rughe è fondamentale l'uso costante del siero, per la prevenzione della comparsa dei segni dell'invecchiamento crono e fotoindotto e per la riduzione dei segni già visibili.
Inoltre stimola la sintesi di collagene a favore di una maggiore compattezza della pelle.
L'applicazione deve essere quotidiana, dopo la detersione e prima della crema.
Quanto cibo Sprecato
Vedere del cibo sprecato nella spazzatura sta diventando sempre di più un'abitudine poco piacevole.
Ogni anno in Italia finiscono circa 20 milioni di tonnellate di alimenti, di quantità che potrebbe sfamare l'intera Spagna più tre quarti della nostra popolazione.
Quanto cibo sprecato!
Dal 1974 ad oggi i rifiuti alimentari sono aumentati del 50%.
Dal momento in cui nasce il cibo fa molta strada prima di arrivare nei frigoriferi di casa nostra ed è normale che lungo questo percorso una parte di cibo venga sprecato.
Molto cibo sprecato da noi però può essere evitato o comunque in qualche modo riutilizzato.
Il cibo sprecato tradotto in soldi equivalgono a 515 euro all'anno, cifra che può essere risparmiata con grande vantaggio per l'ambiente, per smaltire il cibo sprecato s'immettono nell'atmosfera grandi quantità di anidride carbonica con notevoli ripercussioni sull'aria che si respira.
L'Università Bicocca di Milano in collaborazione con Legambiente ha messo a punto un progetto Ri.De.Re in casa, è una campagna rivolta agli studenti che si propone di ridurre gli sprechi alimentari per riflette su quanto sia il cibo sprecato e sull'importanza di evitare questo.
Per riflettere su quanto sia il cibo sprecato per fare la spesa è bene sapere che il risparmio comincia al Supermercato.
Sarà bene compilare una lista alla quale attenersi per evitare acquisti inutili.
Non farsi trarre in inganno dalle offerte, si solo se c'è davvero necessità di quel prodotto.
Per evitare di sprecare il cibo sarà bene acquistare prodotti in offerta solo quando la scadenza è davvero a lungo termine.
Quanto cibo sprecato!
Per evitare cibo sprecato va data la giusta attenzione alle confezioni, piuttosto che comprare un multipack è meglio comprare cose sfuse a meno che di quel cibo se ne consumino grandi quantità, altrimenti è tutto cibo sprecato.
Riporre il cibo nel posto giusto significa allungargli la vita, i cibi secchi assorbono molta umidità e vanno posti in un ambiente asciutto avendo cura di richiuderli bene.
Nel frigorifero il cibo i prodotti appena acquistati vanno riposti dietro tenendo davanti quelli con una scadenza più ravvicinata.
Frutta e verdura vanno riposte nei piani bassi, nei cassetti dopo averli liberati dalle confezioni, così carne e latticini devono essere collocati in basso, mentre i salumi possono essere riposti nei piani superiori.
Quanto cibo sprecato se non leggete le etichette!!!
La dicitura " Da consumarsi preferibilmente..." non indica una data di scadenza tassativa e non obbliga a buttare via il prodotto oltre il giorno indicato.
Il cibo in questo caso non perde le caratteristiche nutritive-organolettiche senza provocare danni alla salute.
Il cibo può essere consumato anche oltre il termine a patto che abbia un buon odore e un sapore gradevole.
Al contrario il cibo fresco come latte-formaggi, carne, pesce e uova va consumato entro la data indicata sulla confezione.
Gran parte del cibo sprecato avviene nella grande distribuzione, supermercati ed ipermercati sprecano ogni anno tonnellate di cibo, merce ancora commestibile indirizzata alla discarica perchè vicino alla scadenza o esteticamente non presentabile.
Trasformare il cibo sprecato in risorsa è l'obiettivo che si sono poste delle persone dell'Università di Bologna attivando un Last Minute Market, servizio di recupero e redistribuzione della Merce invenduta.
Quando un prodotto si avvicina alla data di scadenza o se gli imballaggi del cibo non sono perfetti i supermercati li ritirano dagli scaffali per destinarlo alla discarica.
Quanto cibo sprecato è davvero un peccato perché muovendosi in tempo lo si può dare a chi ne ha necessità.
Il compito di questo Market è quello di fornire alle aziende della grande distribuzione le indicazioni ed i contatti per fare arrivare le merci invendute ad associazioni ed enti di carità della zona illustrando tutte le regole igienico-sanitarie ed economico-fiscali da seguire.
Ogni anno in Italia finiscono circa 20 milioni di tonnellate di alimenti, di quantità che potrebbe sfamare l'intera Spagna più tre quarti della nostra popolazione.
Quanto cibo sprecato!
Dal 1974 ad oggi i rifiuti alimentari sono aumentati del 50%.
Dal momento in cui nasce il cibo fa molta strada prima di arrivare nei frigoriferi di casa nostra ed è normale che lungo questo percorso una parte di cibo venga sprecato.
Molto cibo sprecato da noi però può essere evitato o comunque in qualche modo riutilizzato.
Il cibo sprecato tradotto in soldi equivalgono a 515 euro all'anno, cifra che può essere risparmiata con grande vantaggio per l'ambiente, per smaltire il cibo sprecato s'immettono nell'atmosfera grandi quantità di anidride carbonica con notevoli ripercussioni sull'aria che si respira.
L'Università Bicocca di Milano in collaborazione con Legambiente ha messo a punto un progetto Ri.De.Re in casa, è una campagna rivolta agli studenti che si propone di ridurre gli sprechi alimentari per riflette su quanto sia il cibo sprecato e sull'importanza di evitare questo.
Per riflettere su quanto sia il cibo sprecato per fare la spesa è bene sapere che il risparmio comincia al Supermercato.
Sarà bene compilare una lista alla quale attenersi per evitare acquisti inutili.
Non farsi trarre in inganno dalle offerte, si solo se c'è davvero necessità di quel prodotto.
Per evitare di sprecare il cibo sarà bene acquistare prodotti in offerta solo quando la scadenza è davvero a lungo termine.
Quanto cibo sprecato!
Per evitare cibo sprecato va data la giusta attenzione alle confezioni, piuttosto che comprare un multipack è meglio comprare cose sfuse a meno che di quel cibo se ne consumino grandi quantità, altrimenti è tutto cibo sprecato.
Riporre il cibo nel posto giusto significa allungargli la vita, i cibi secchi assorbono molta umidità e vanno posti in un ambiente asciutto avendo cura di richiuderli bene.
Nel frigorifero il cibo i prodotti appena acquistati vanno riposti dietro tenendo davanti quelli con una scadenza più ravvicinata.
Frutta e verdura vanno riposte nei piani bassi, nei cassetti dopo averli liberati dalle confezioni, così carne e latticini devono essere collocati in basso, mentre i salumi possono essere riposti nei piani superiori.
Quanto cibo sprecato se non leggete le etichette!!!
La dicitura " Da consumarsi preferibilmente..." non indica una data di scadenza tassativa e non obbliga a buttare via il prodotto oltre il giorno indicato.
Il cibo in questo caso non perde le caratteristiche nutritive-organolettiche senza provocare danni alla salute.
Il cibo può essere consumato anche oltre il termine a patto che abbia un buon odore e un sapore gradevole.
Al contrario il cibo fresco come latte-formaggi, carne, pesce e uova va consumato entro la data indicata sulla confezione.
Gran parte del cibo sprecato avviene nella grande distribuzione, supermercati ed ipermercati sprecano ogni anno tonnellate di cibo, merce ancora commestibile indirizzata alla discarica perchè vicino alla scadenza o esteticamente non presentabile.
Trasformare il cibo sprecato in risorsa è l'obiettivo che si sono poste delle persone dell'Università di Bologna attivando un Last Minute Market, servizio di recupero e redistribuzione della Merce invenduta.
Quando un prodotto si avvicina alla data di scadenza o se gli imballaggi del cibo non sono perfetti i supermercati li ritirano dagli scaffali per destinarlo alla discarica.
Quanto cibo sprecato è davvero un peccato perché muovendosi in tempo lo si può dare a chi ne ha necessità.
Il compito di questo Market è quello di fornire alle aziende della grande distribuzione le indicazioni ed i contatti per fare arrivare le merci invendute ad associazioni ed enti di carità della zona illustrando tutte le regole igienico-sanitarie ed economico-fiscali da seguire.
martedì 15 marzo 2011
Respiro e Metabolismo
Respiro e metabolismo due elementi importanti della nostra vita che però non uniamo mai perchè li trascuriamo spesso.
Parlando di dimagrimento, l’attenzione è continuamente indirizzata sulle calorie che si consumano regolarmente e su quelle introdotte ogni giorno, trascurando però l'importanza dell' ossigeno e per cui è bene porre l'attenzione sul respiro e come questo può influenzare il metabolismo.
Bisogna sottolineare invece che sia i carboidrati sia i grassi, possono essere metabolizzati per produrre energia solo attraverso la loro unione con l’ossigeno, ecco l'importanza del respiro per accelerare il metabolismo.
Infatti, nel respiro le molecole degli zuccheri si spezzano liberando l’energia termica in essi contenuta, assieme all’acqua e all’anidride carbonica.
Nel momento in cui avviene una riduzione dell’ossigeno introdotto con il respiro si tende ad ingrassare perchè il metabolismo cellularerallenta e per consumare grasso serve molto ossigeno.
Oggi tendiamo si tende ad avere un respiro molto più superficiale, a vivere in ambienti carenti di ossigeno, a trascurare la respirazione e a non ossigenarci bene, con notevoli ripercussioni sul metabolismo.
Ci sono condizioni che inducono all'ipossia, ovvero limitano una buona ossigenazione del corpo una delle più frequenti è il grasso addominale che limita il movimento del diaframma, il fumo, passare troppe ore in ambienti chiusi, sovrappeso e obesità, infine, eccessiva alimentazione.
Si crea quindi una sorta di circolo vizioso, in cui più si ingrassa e più sui limita l’ossigenazione del corpo attraverso il respiro e più si aumenta di peso anche per ipossia.
Per attivare il respiro e quindi anche il metabolismo si possono fare esercizi per agevolare l’ossigenazione del corpo e di conseguenza favorire il dimagrimento.
Almeno due volte al giorno, in un ambiente areato e con calma, possiamo fare degli esercizi per la respirazione in 3 tempi:
1. una profonda respirazione sollevando addome e diaframma
2. trattenere il respiro per pochi secondi
3. respirazione profonda sollevando addome e diaframma
Si può quindi affermare che l’ossigeno ha un ruolo importantissimo e che l’obiettivo del dimagrimento non deve trascurare la respirazione addominale che è energizzante, profonda e rivitalizzante!
Parlando di dimagrimento, l’attenzione è continuamente indirizzata sulle calorie che si consumano regolarmente e su quelle introdotte ogni giorno, trascurando però l'importanza dell' ossigeno e per cui è bene porre l'attenzione sul respiro e come questo può influenzare il metabolismo.
Bisogna sottolineare invece che sia i carboidrati sia i grassi, possono essere metabolizzati per produrre energia solo attraverso la loro unione con l’ossigeno, ecco l'importanza del respiro per accelerare il metabolismo.
Infatti, nel respiro le molecole degli zuccheri si spezzano liberando l’energia termica in essi contenuta, assieme all’acqua e all’anidride carbonica.
Nel momento in cui avviene una riduzione dell’ossigeno introdotto con il respiro si tende ad ingrassare perchè il metabolismo cellularerallenta e per consumare grasso serve molto ossigeno.
Oggi tendiamo si tende ad avere un respiro molto più superficiale, a vivere in ambienti carenti di ossigeno, a trascurare la respirazione e a non ossigenarci bene, con notevoli ripercussioni sul metabolismo.
Ci sono condizioni che inducono all'ipossia, ovvero limitano una buona ossigenazione del corpo una delle più frequenti è il grasso addominale che limita il movimento del diaframma, il fumo, passare troppe ore in ambienti chiusi, sovrappeso e obesità, infine, eccessiva alimentazione.
Si crea quindi una sorta di circolo vizioso, in cui più si ingrassa e più sui limita l’ossigenazione del corpo attraverso il respiro e più si aumenta di peso anche per ipossia.
Per attivare il respiro e quindi anche il metabolismo si possono fare esercizi per agevolare l’ossigenazione del corpo e di conseguenza favorire il dimagrimento.
Almeno due volte al giorno, in un ambiente areato e con calma, possiamo fare degli esercizi per la respirazione in 3 tempi:
1. una profonda respirazione sollevando addome e diaframma
2. trattenere il respiro per pochi secondi
3. respirazione profonda sollevando addome e diaframma
Si può quindi affermare che l’ossigeno ha un ruolo importantissimo e che l’obiettivo del dimagrimento non deve trascurare la respirazione addominale che è energizzante, profonda e rivitalizzante!
lunedì 14 marzo 2011
Scegli Vegetariano
Scegli Vegetariano!
Un libro importante per scegliere l’alimentazione adatta per la salute del corpo e il rispetto dell’ambiente in cui viviamo
Scegli Vegetariano è un'opera completa e dettagliata nella quale vengono presentate le motivazioni di carattere salutistico e le ragioni ambientali ed etiche che possono portare a una scelta vegetariana.
Scegli Vegetariano espone in modo semplice e chiaro il motivo per cui è bene evitare di mangiare carne e pesce.
Sempre più chiaramente sono riconosciuti gli effetti negativi del loro eccessivo consumo sulla nostra salute e, al contrario, gli aspetti positivi del mangiare vegetariano.
Scegli Vegetariano vuole spiegare perché è bene modificare le proprie abitudini alimentari e di comportamento.
Se si decide in modo consapevole di ridurre o persino eliminare per lunghi periodi carne e pesce dalla nostra tavola, si sostiene la riduzione dei disastri del cambiamento climatico dovuti alle emissioni di gas serra e agli allevamenti intensivi.
Scegli vegetariano è un testo pensato e dedicato a tutti quelli che hanno a cuore la propria salute, quella degli animali e del nostro pianeta.
Scegli Vegetariano è un volume divulgativo e di denuncia, in grado di dimostrare in modo completo, dettagliato e competente, la positività di un regime dietetico vegetariano per la salute dell’uomo, grazie anche a un supporto bibliografico di prim’ordine, e di combinarlo con le ragioni ambientali ed etiche che portano a una scelta di questo tipo.
Scegli Vegetariano è dedicato a tutti quelli che hanno a cuore la propria salute, quella degli animali e del nostro pianeta. Per cominciare ad agire in prima persona contro la catastrofe ambientale di cui siamo testimoni, con una nuova coscienza alimentare e forza morale, perché la coscienza che si risveglia è probabilmente uno degli strumenti più importanti sul cammino verso la salute.
Se è vero che chi ha scelto un’alimentazione vegetariana non è automaticamente immune delle malattie e anche vero che si riconoscono sempre più chiaramente gli effetti negativi del consumo di carne e di pesce sulla salute dell’uomo.
Questo libro illustra le patologie in cui il ruolo di carne e pesce hanno un peso determinante: malattie cardiocircolatorie, intossicazione da metalli pesanti, osteoporosi, diabete, cancro ecc. e ne analizza la loro genesi e sviluppo in correlazione con la dieta adottata e sulla base dei risultati di centinaia di studi scientifici ufficiali, ed ecco perchè è bene uno stile alimentare vegetariano.
In parallelo, però, il volume illustra anche i motivi ambientali che spingono nella direzione di un’alimentazione vegetariana: per far fronte ai disastri del cambiamento climatico dovuti alle emissioni di gas serra e agli allevamenti intensivi, e si schiera contro la crudeltà di questi ultimi.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Scegli Vegetariano!
L’alimentazione adatta per la salute del corpo e il rispetto dell’ambiente in cui viviamo
Autore:Arno Schneider, Hans Gunther Kugler
Editore:Macro Edizioni
Data pubblicazione:Marzo 2011
Un libro importante per scegliere l’alimentazione adatta per la salute del corpo e il rispetto dell’ambiente in cui viviamo
Scegli Vegetariano è un'opera completa e dettagliata nella quale vengono presentate le motivazioni di carattere salutistico e le ragioni ambientali ed etiche che possono portare a una scelta vegetariana.
Scegli Vegetariano espone in modo semplice e chiaro il motivo per cui è bene evitare di mangiare carne e pesce.
Sempre più chiaramente sono riconosciuti gli effetti negativi del loro eccessivo consumo sulla nostra salute e, al contrario, gli aspetti positivi del mangiare vegetariano.
Scegli Vegetariano vuole spiegare perché è bene modificare le proprie abitudini alimentari e di comportamento.
Se si decide in modo consapevole di ridurre o persino eliminare per lunghi periodi carne e pesce dalla nostra tavola, si sostiene la riduzione dei disastri del cambiamento climatico dovuti alle emissioni di gas serra e agli allevamenti intensivi.
Scegli vegetariano è un testo pensato e dedicato a tutti quelli che hanno a cuore la propria salute, quella degli animali e del nostro pianeta.
Scegli Vegetariano è un volume divulgativo e di denuncia, in grado di dimostrare in modo completo, dettagliato e competente, la positività di un regime dietetico vegetariano per la salute dell’uomo, grazie anche a un supporto bibliografico di prim’ordine, e di combinarlo con le ragioni ambientali ed etiche che portano a una scelta di questo tipo.
Scegli Vegetariano è dedicato a tutti quelli che hanno a cuore la propria salute, quella degli animali e del nostro pianeta. Per cominciare ad agire in prima persona contro la catastrofe ambientale di cui siamo testimoni, con una nuova coscienza alimentare e forza morale, perché la coscienza che si risveglia è probabilmente uno degli strumenti più importanti sul cammino verso la salute.
Se è vero che chi ha scelto un’alimentazione vegetariana non è automaticamente immune delle malattie e anche vero che si riconoscono sempre più chiaramente gli effetti negativi del consumo di carne e di pesce sulla salute dell’uomo.
Questo libro illustra le patologie in cui il ruolo di carne e pesce hanno un peso determinante: malattie cardiocircolatorie, intossicazione da metalli pesanti, osteoporosi, diabete, cancro ecc. e ne analizza la loro genesi e sviluppo in correlazione con la dieta adottata e sulla base dei risultati di centinaia di studi scientifici ufficiali, ed ecco perchè è bene uno stile alimentare vegetariano.
In parallelo, però, il volume illustra anche i motivi ambientali che spingono nella direzione di un’alimentazione vegetariana: per far fronte ai disastri del cambiamento climatico dovuti alle emissioni di gas serra e agli allevamenti intensivi, e si schiera contro la crudeltà di questi ultimi.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Scegli Vegetariano!
L’alimentazione adatta per la salute del corpo e il rispetto dell’ambiente in cui viviamo
Autore:Arno Schneider, Hans Gunther Kugler
Editore:Macro Edizioni
Data pubblicazione:Marzo 2011
Cereali da Mangiare e da Bere
Cereali da Mangiare e da Bere
Squisite ricette energetiche e salutari, testo molto bello ed interessante per tutti gli amanti della cucina.
I cereali sono ricchi di nutrienti, gustosi e sazianti importanti da mangiare e da bere.
I cereali, da mangiare e da bere costituiscono fin dai tempi più antichi la base della nostra alimentazione e sono fondamentali per il nostro benessere psicofisico.
Troppo spesso ci si limita a consumare quasi esclusivamente il grano, ignorando quanto sia ricca, invece, la tavolozza dei cereali, da mangiare e da bere tutto è ottimo per la propria salute.
La gamma dei cereali da mangiare e da bere è molto vasta , dall' avena al miglio, dal grano saraceno al sorgo, dall'amaranto alla quinoa, dal farro al kamut e all'orzo, questo libro ci guida alla scoperta delle diverse qualità di cereali illustrandone le caratteristiche nutrizionali ed insegnandoci ad apprezzarli a tavola, da mangiare e da bere.
L'autrice del libro " Cereali da mangiare e da bere" propone molte ricette di pietanze, creme e bevande a base di cereali, queste ultime dissetanti ed energetiche, ottime anche come base per la preparazione di salse tutte vegetali e di dolci gustosi da mangiare in compagnia.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Cereali da Mangiare e da Bere
Squisite ricette energetiche e salutari
Autore:Giuliana Lomazzi
Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Marzo 2011
Squisite ricette energetiche e salutari, testo molto bello ed interessante per tutti gli amanti della cucina.
I cereali sono ricchi di nutrienti, gustosi e sazianti importanti da mangiare e da bere.
I cereali, da mangiare e da bere costituiscono fin dai tempi più antichi la base della nostra alimentazione e sono fondamentali per il nostro benessere psicofisico.
Troppo spesso ci si limita a consumare quasi esclusivamente il grano, ignorando quanto sia ricca, invece, la tavolozza dei cereali, da mangiare e da bere tutto è ottimo per la propria salute.
La gamma dei cereali da mangiare e da bere è molto vasta , dall' avena al miglio, dal grano saraceno al sorgo, dall'amaranto alla quinoa, dal farro al kamut e all'orzo, questo libro ci guida alla scoperta delle diverse qualità di cereali illustrandone le caratteristiche nutrizionali ed insegnandoci ad apprezzarli a tavola, da mangiare e da bere.
L'autrice del libro " Cereali da mangiare e da bere" propone molte ricette di pietanze, creme e bevande a base di cereali, queste ultime dissetanti ed energetiche, ottime anche come base per la preparazione di salse tutte vegetali e di dolci gustosi da mangiare in compagnia.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
Cereali da Mangiare e da Bere
Squisite ricette energetiche e salutari
Autore:Giuliana Lomazzi
Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Marzo 2011
mercoledì 9 marzo 2011
La Moda Del Cappello
Torna di moda il cappello.
Le star nostrane e straniere lo usano per uscire senza essere riconosciute insieme ad un paio di grandi occhiali.
La moda del cappello sarà anche di compagnia dell'inverno per molte donne, la moda del cappello da quel tocco di eleganza in più, ha una doppia anima il vostro amico cappello.
Il cappello può nascondere i lineamenti del volto complice di un rassicurante anonimato, dall'altro invece permette di attirare l'attenzione soprattutto quando la moda del cappello lo richiede stravagante e colorato.
La moda del cappelli sta diventando un boom, anche se il cappello è un accessorio abbastanza complesso da portare.
Il cappello si può trovare in diverse forme e colori, dai berretti alle cloche, ai cappelli da uomo, alle tube e copricapo da aviatore.
La moda del cappello fa si che quest'accessorio sia sempre presente alle sfilate sulle modelle eteree, ad ognuna il compito di scegliere il cappello giusto per sè che diventerà così il protagonista indiscusso della giornata o della serata a cui state partecipando.
Attenzione però che il cappello non sia troppo ingombrante per il luogo in cui state andando.
La moda del cappello quest'anno da l'ok per giocare un po' con la fantasia viaggiando nel tempo e nello spazio, ecco perchè si può scegliere un cappello sportivo molto contemporaneo e poco impegnativo, ma anche una tuba importante e decisamente shock.
In questo momento il cappello che va più di moda è un Borsalino in panno e di colore beige, marrone o il classico nero, per contrasto sta bene ad un viso dolce e delicato. Anche le coppole ed i berretti da monella sono riservati a visi piccoli e giovani.
Il cappello da tennista con visiera stanno bene solo con un look davvero semplice e sportivo.
Le star nostrane e straniere lo usano per uscire senza essere riconosciute insieme ad un paio di grandi occhiali.
La moda del cappello sarà anche di compagnia dell'inverno per molte donne, la moda del cappello da quel tocco di eleganza in più, ha una doppia anima il vostro amico cappello.
Il cappello può nascondere i lineamenti del volto complice di un rassicurante anonimato, dall'altro invece permette di attirare l'attenzione soprattutto quando la moda del cappello lo richiede stravagante e colorato.
La moda del cappelli sta diventando un boom, anche se il cappello è un accessorio abbastanza complesso da portare.
Il cappello si può trovare in diverse forme e colori, dai berretti alle cloche, ai cappelli da uomo, alle tube e copricapo da aviatore.
La moda del cappello fa si che quest'accessorio sia sempre presente alle sfilate sulle modelle eteree, ad ognuna il compito di scegliere il cappello giusto per sè che diventerà così il protagonista indiscusso della giornata o della serata a cui state partecipando.
Attenzione però che il cappello non sia troppo ingombrante per il luogo in cui state andando.
La moda del cappello quest'anno da l'ok per giocare un po' con la fantasia viaggiando nel tempo e nello spazio, ecco perchè si può scegliere un cappello sportivo molto contemporaneo e poco impegnativo, ma anche una tuba importante e decisamente shock.
In questo momento il cappello che va più di moda è un Borsalino in panno e di colore beige, marrone o il classico nero, per contrasto sta bene ad un viso dolce e delicato. Anche le coppole ed i berretti da monella sono riservati a visi piccoli e giovani.
Il cappello da tennista con visiera stanno bene solo con un look davvero semplice e sportivo.
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