Da oggi puoi trovare la Dieta per Vivere 100 Anni grazie agli alimenti e ricette per rimanere a lungo in salute.
Per vivere cent'anni non c'è dieta che tenga, un'alimentazione corretta è il primo passo per vivere a lungo e in salute. È stato dimostrato infatti che il "segreto" per vivere cent'anni è legato allo stile di vita e alle abitudini alimentari.
La dieta per vivere cent'anni è un libro importante per tutte le ricette di questo libro sono ispirate alle 10 regole d'oro della longevità: scegliere frutta e verdura di stagione; mangiare cibi semplici, con poco sale e zucchero; evitare coloranti e conservanti; preferire i cereali integrali; mangiare poca carne; aumentare il consumo di pesce; mangiare regolarmente cibi "vivi" come germogli e yogurt; bere molta acqua e bevande salutari come centrifugati e frullati; condire con olio extravergine d'oliva ed erbe aromatiche.
Il libro " la dieta per vivere cent'anni" presenta 40 ricette, 4 per ogni punto, sono introdotte da un breve testo che ne illustra le proprietà terapeutiche e antinvecchiamento.
Per sapere questo e molto di più ti basta un click:
La Dieta per Vivere 100 Anni
Alimenti e ricette per rimanere a lungo in salute
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